这些调料吃多了会变笨，你中了吗？

现在才知道这些调料吃多了会变笨

1.味精:味精含有谷氨酸，它是以粮食为原料，由谷氨酸细菌发酵出来的晶体物质。我们每天摄入味精的量最好不要超过1.8克，对我们的健康就不会产生太大的威胁 。（味精只是为菜添鲜，不要把它当做盐一样使用。）

2.鸡精:鸡精的主要成分是味精，另外添加了糊精，糖，咸，鸡肉粉等成分，它的主要成分也是为了提鲜。（鸡精适合加在汤里，汤的味道更加鲜美，放多了就会很甜，并且也为对我们身体有一定的影响。)

3.豆瓣酱:豆瓣酱里面含有大量的调料，其中盐，味精，鸡精等，这些调料的成分都要比我们平时加的量稍微多点。（所以 ，要适量的放在菜里增味，不要过量的使用。)

以上三种调料是我们平时经常用到的，所以各位好友要适量的使用，过量了会影响我们的健康 ，以及智力的影响。特别是有高血压的朋友们要更加注意咯。