夏天大街上这5种常见的瓜，哪种能量最高，又该如何挑选呢？

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炎炎夏日，满街飘香的瓜果让人忍不住来上一口，今天咱们就一起看看这5种夏天常见瓜的能量和食用注意事项吧！

先来看看这5种瓜的能量和其他物质含量吧！

没想到这几个瓜，能量最高的竟然是西瓜！

这些瓜虽然在夏天是解暑的美味，但也要注意以下几点：

西瓜：感冒、糖尿病患者、溃疡、产妇要少食；刚从冰箱拿出来的西瓜和切开已久的西瓜不食；饭前饭后不食，平时也不可多吃。

甜瓜（羊角蜜）：甜度极高，对糖摄入量有禁忌者少食，另外不可一次摄入太多，普通人一次摄入过多可引起嗓子不舒服。

香瓜：不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用；出血及体虚者，脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。

哈密瓜：患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食。

那么我们该如何挑选这些瓜呢？

夏天吃瓜一定要既美味又健康！快分享给你的小伙伴吧！