肺不好，别光想着吃药，吃这4类食物有好处

肺是人体内非常重要的呼吸器官，可以帮助我们完成与外界的气体交换，具有通气、换气、防御的作用。一旦肺出现问题，人就很容易出现咳嗽、咳痰、呼吸急促等症状。

所以在我们日常生活中，要特别注意养肺，在这里我向大家推荐4类食物，经常吃对肺很有好处。尤其是平常有咳嗽，咳痰，或者是有肺部疾病的朋友，一定要看完。

一、清肺的食物

包括鱼腥草、蒲公英、银耳、百合等等，都具有清热解毒，化痰的作用。

二、化痰的食物

比如白萝卜、罗汉果、薏仁米等，都有化痰排脓，健脾的作用。平常痰多的患者可以多吃。

三、止咳的食物

如枇杷、川贝、冬瓜、雪梨，都具有止咳的作用，对于咳嗽久不愈的患者，是不错的选择。

四、补肺的食物

对于有慢阻肺，肺间质病变的患者，若长期有咳喘，平常可以多吃一些山药。这在中医古籍《医学衷忠参西录》里面也有记载。平常买些新鲜的山药，通过蒸，煮或者熬汤的方法，可以起到补肺纳气、健脾的作用。

当然了，这些食品主要是辅助的作用，对于有肺部疾病的患者，还是要寻求专业医生的帮助。如果您有呼吸肺病问题，也可以来问我，我来为您解答。#健康真探社# #真相来了# #健康科普大赛#