宝宝出生刚20多天，妈妈就给孩子添加辅食，到了孩子5个多月的时候，因为过早地添加辅食导致孩子肾结石引发全身水肿，20多个小时不拉尿，后来去医院做了手术之后才把孩子抢救过来！

妈妈母乳比较充足，6个月的时候还能让孩子吃得饱，给孩子加辅食，孩子又不太爱吃，于是妈妈拖拖拉拉，一直到孩子8个多月才给孩子添加辅食，结果孩子压根就不愿意吃，不愿意吃辅食，喝母乳又喝不饱导致孩子体重增长不良，身高增长缓慢！孩子严重贫血，大脑反应迟缓。

所以给孩子添加辅食，如果加得不对，会导致孩子身体健康受到威胁，还可能会导致孩子长不高，孩子的智商更是受影响！

给孩子添加辅食，家长要掌握6个原则

原则一：不过晚添加辅食

孩子添加辅食最好在6个月到7个月之间进行，最好不要超过8个月，因为孩子对辅食是有敏感期的，8个月之后孩子对辅食不再敏感，这时候给孩子添加辅食，孩子往往会不感兴趣，而孩子对辅食不感兴趣，只喝奶会影响生长发育的。

原则二：好吞咽的原则

刚开始给孩子添加的辅食建议是高铁的米糊或者是肉泥肝泥，这些都是泥糊状的食物，因为这时候孩子的吞咽能力还不是特别的成熟，咀嚼能力更是很一般！

给孩子吃一些容易吞咽的食物，才能避免孩子囫囵吞枣，避免消化不良。

原则三：两餐之间

孩子刚开始添加辅食的时候，不要选择在早上第1餐或者是晚上最后一餐给孩子添加辅食，而是选择在中午两餐之间给孩子加，因为孩子在中午消化能力会比较强一些，而且孩子情绪会比较好，这时候给孩子添加没有吃过的辅食更容易消化，不容易出现抗拒的情况，如果在早上孩子胃口不好的时候给孩子吃新的辅食，孩子容易厌食，在晚上给孩子吃新的辅食会导致孩子消化不好，影响睡眠。

原则四：不易过敏原则

给孩子添加辅食要注意预防过敏，比如说芒果、菠萝、虾蟹这些容易过敏的食物，在孩子一岁之前就不要作为辅食给孩子，一旦孩子过敏很容易引发全身的症状导致孩子身体不适。

原则五：专注原则

给孩子吃辅食开始就要让孩子习惯坐在餐椅上吃，而不是让孩子坐在床上或者是玩玩具，一边玩一边吃。

让孩子坐在凳子上一心一意地吃辅食，更有利于培养孩子良好的用餐习惯，避免孩子以后挑食厌食，也避免孩子消化不良。

原则六：高铁原则

孩子刚添加辅食的时候一定要注意辅食尽量含有铁，因为孩子到了7个月之后，从妈妈身体带来的铁已经消耗完了，而母乳中含铁量又比较少，必须要从辅食中摄入铁，铁充足才能让孩子大脑氧气充足，才能让孩子更聪明！

所以孩子刚开始添加辅食，米粉一定是高铁的米粉或者是高铁的肉泥肝泥。

3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。

这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？

这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。

《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。

在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。

附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，215道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。

一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

这本书配有视频，老人用起来也很方便。

价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？

《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。

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