每日一穴-大都穴

大都穴属足太阴脾经，是脾经的五输穴之荥穴。具有健脾和胃、化湿止泻、泄热止痛，和中宁神之功效。根据其穴性，现临床常用于治疗西医学中的急慢性胃炎、胃痉挛，消化性溃疡、急慢性肠炎、足趾局部疼痛等病证。

本穴首见于《黄帝内经·灵枢》：“脾出于隐白……溜于大都，大都本节之后下陷者之中也，为荥”。大：巨大，与小相对；都，都市、都会，在此意为集聚之意。穴在大趾起始端，所留为荥，故名大都。

【定位】

在足趾，第一跖趾关节远端赤白肉际凹陷中，如下图

图来自梁繁荣王华主编的针灸学教材第四版

【解剖】

在踇趾展肌止点，有足底内侧动、静脉的分支。分布着足底内侧神经的趾足底固有神经。

【针刺时针尖经过组织】

皮肤 皮下组织 第一趾骨基底部。

【取穴方法】

正坐或仰卧位。在足趾，第一跖趾关节远端赤白肉际凹陷中取穴。

【主治病证】

1、腹胀、胃痛呕吐、腹泻、便秘等脾胃病证；

2、热病、无汗；

3、穴位所在局部病证：足大趾肿痛等。

【操作方法】

直刺0.3 0.5寸，局部有酸胀感。可灸。

【常用配伍】

1、配阴陵泉、商丘、天枢、脾俞，治脾虚腹泻。

2、配鱼际、太渊、太白、经渠，治热病汗不出。

【保健按摩】

按揉大都穴，有助于健脾和胃，可有效调节胃肠功能，并可有效缓解小腿抽筋。具体方法：用拇指指腹点按大都穴，每次1 3分钟。