俗话说人有三急，虽然说屎、尿、屁是平常上不了台面的话，但是却是和每个人都息息相关的话题。人有三急中，上厕所小便是一个经常常看到的话题，很多疾病的诊断都可以通过这些东西来判断。

小便的颜色、时间、还有量的多少都大有讲究，它的频率也随着不同的群体因人而异。有一种人，他们喝水之后会一直选择去小便，而且还有一群人，他们是半天都去不了一次厕所，那么这两种人是谁会更健康，那哪种更好呢？

一、关于尿液

俗话说肾是身体的根源之本，肾管着人体的多重机能。很多人的肾脏出现问题，就会导致他其他各个地方的功能受损。现在随着生活的节奏越来越快，受教育的人也越来越多，人们也更愿意关注这个肾脏的优良和变化，生怕自己在这里出现一些毛病。

而且在大众眼里，肾脏的好和不好的相关变化，最直接的办法就是看自己的小便。其实这是十分片面的，但确实有一定的道理的。根据世界卫生组织研究表明，人体每天需要最多可以摄入2000毫升左右的水，饮水过多就会导致水中毒。

现在很多人对于摄入水有着足够的认识，在上班族的时候可以看到人人抱着一个水壶，就怕自己的摄水量不足导致身体出现干涸的局面。无机盐和水得不到及时的补充，造成身体机能的不正常运转，在摄入2000毫升的水之后，人体自然而然就会选择排尿。

根据临床数据的研究表明，排尿的次数在成年人表现为大约是在六到七次，晚上是在两次左右，这样话会使人体之内的体液达到一个平衡的状态。那些一喝水就想上厕所的人，大概率是因为他们长时间不喝水，所以稍微喝点水之后，膀胱受不了这种来自生理上的刺激。

二、排尿频率的玄机

所以可以看到他们急忙去厕所解手，这也跟他们的生活习惯有关，如果一个人长时间不喝水的话，突然破坏了这种体液在缺水下平衡的状态，那么膀胱就会得到一个指令，那就是需要马上去厕所排水，保持原有的体内平衡。

这说明人不应该在身体极度的缺水的情况下补水，而是应该做到实时补水，避免人体的平衡指数下降到一个危险的状态。但也有一个最为平常的原因，那就是就是医生认为人体各有差异，所以他们膀胱的大小有所不同，既然如此，那么排尿量也会有所差。

很多人一喝点水就要跑厕所，根本原因就是他们的膀胱不如别人的强壮。即使是很小的那种尿量，也会让人有那种想上厕所解手的欲望，这是十分正常的。但是如果是病变的话，那么就是根本上的问题－－新陈代谢有了一些的缺陷。

这种情况常发生在血糖比较高的群体身上，如果体内的血糖和水的关系失衡的话，尿液中的糖分就变多，所以跑厕所的次数就会变多。还还有一种人就是为了标榜自己肾脏好，他们认为肾脏好的表征之一就是就算喝大量的水，也不需要上厕所。

其实很多人是因为当人体接受到足够的水之后，体液平衡就会达到一个标准状态，上厕所是势在必行的。可能是出于好面子等原因，他们这种群体喜欢憋尿，如果长时间这样的话体内的毒素就会变多，给膀胱带来巨大的压力，对身体健康十分不利。

所以，普通人不要相信他们这种喝水经常不去厕所的谎言，实际上。如果真的有这种情况，那就是身体处于极度缺水的状态，导致体内的水含量已经到达了一个下限。不及时的弥补身体的缺水状态，这是对人体是十分不利的。

三、正确认识排尿

去厕所的次数多或少都不能说明肾的好坏。实际上，如果肾不好的话，反而会出现尿量较多的情况下。临床上的研究表明，肾功能受损的人，他们的尿液会因为正在处于病变之中变多，因为在治病的时候，他们是无法控制自己的生理机能的，所以他们的尿量会变多。

可是尿少却是肾不好的一个表症。憋尿是对膀胱的损伤，最明显的就是尿液的减少。虽然不会导致什么重大疾病，但是也不排除有其他的可能，这是最近的几则新闻就有这样的案例，长时间憋尿会造成黄体破裂，且多发于上班族。

原因很好理解，他们长时间坐着压力本就巨大，如果不进行及时的尿液排泄，会造成尿路感染等疾病。这是要是值得十分重视的。膀胱虽然在人体中并不是一个至关重要的部位，但是他的存在就有一定的作用，它是人体中一个不可缺少的器官，管控着人体尿液的储存。

如果膀胱感觉疼痛的话，一定要及时就医，以免酿成大祸，一般来说在临床上医生判断肾脏问题，不会根据他尿多尿少来决定，但是如果是极度的尿频症状的话，那么一定要注意是否有膀胱之类的疾病，或者说其他原因导致的。

尿液异常都需要引起极高的重视，因为尿液在人体中并不是从上到下一路通畅了，水需要先到消化系统吸收，然后经过巨大的过滤器肾脏的工作，把营养物质吸收之后再通过膀胱内的储存，最终排出体外，它是有一定的流程的，而且这个流程也需要一定的时间。

四、总结

很多的人喜欢通过时间的长短和频繁或稀少来判断自己的肾脏，这并不是十分可取的。因为很多常识和医学上的判断并不吻合，并且在没有医师指导的情况下，不管处于什么样的原因尽量不要憋尿，这是一种十分不正确的行为。

所以说任何疾病都先要树立一个正确的意识，不要用人云亦云的常识来判断，要预防为主、治疗为辅。不管是一些小的表症还是些大的症状，只要是感觉不舒服一定要引起的重视，更不可能拿自己的身体开玩笑。