老茶客：内行人从不买的3种茶，难喝不说还伤身，你喝对了吗？

老茶客：内行人从不买的3种茶，难喝不说还伤身，你喝对了吗？

茶是我国的代表之一，茶文化在我国源远流长，并且，随着大家对于健康越来越重视，现如今喝茶的人也变得多了，据调查显示，中国有40%左右的人都在喝茶，可以说是一个很大的群体了。

茶是一个很好的饮品，作为世界三大无酒精饮料之一，它受到了国内外茶友的喜欢，虽然现在对茶叶的要求越来越高的，但仍有一些不良的商家“钻空子”，这就导致很多人，一不小心就买到了“有害茶”，下面是老茶客总结出的3种茶，遇到了记得要避开。

1.香精茶

所谓香精茶，就是在茶叶里添加了工业香精后，进行炒制，大多是将陈茶翻新，以次充好，香精茶中含有大量的工业材料，对身体百害无一利。

因此，在买茶的时候可以将茶叶在手中揉搓一会，看手上有没有粉末，或者问一下茶叶的香气是不是刺鼻的，也可以将茶叶进行冲泡后，观察茶汤是否浑浊，这样可以很大程度上避免买到香精茶。

2.色素茶

在茶叶中添加色素后，茶叶会看起来更加鲜艳，这样更容易卖出去，但是很多黑心商家会添加含有铅铬绿的化学剂，这种成分进入身体后，会对身体造成很大的伤害，买茶时观察茶叶上白毫颜色是否变绿，或者取少量茶叶在白色纸巾上，若有绿色痕迹，多为色素茶。

3.石滑粉茶

可能很多人没有听过石滑粉，这种粉剂也是工业原料，可以使其劣质茶看起来更好看，增加茶叶的重量，但是却对身体有很大的坏处，若想在买茶的时候避免买到石滑粉茶，可以取少量茶叶冲泡，若茶汤清澈，则是正常茶，若茶汤浑浊且经久不散，大多数是加了石滑粉。

饮茶的关键是选好茶，下面是3种适合日常饮用的“养生茶”，每天换着喝，补充营养增添活力。

1.信阳毛尖

信阳毛尖是我国十大名茶之一，属于绿茶，主要产自河南省信阳市，因其品质优异，还被称为绿茶之王，它未经发酵，保留了茶叶中原本的活性，营养价值很高，其外观大小均匀，色泽翠绿，白毫遍布全身，在冲泡之后汤色清澈明亮，滋味浓醇，回甘生津。

它含有较多的茶多酚、叶绿素、维生素等，提神醒脑，缓解夏天的困乏感，在饭后来一杯，还可以消食解腻，但是要提醒广大茶友，在空腹的时不宜饮用过多的绿茶。

2.青驰菊茶

菊花是花中君子，也是我国十大名花之一，自古以来有很多对于菊花的称赞，它不仅具有很高的观赏性，在经过采摘、晾晒、阴干、烘焙制成花茶之后，也有很好的养生功效，此外，产自开封岳家湖的青驰菊，北宋时期被列为了贡品，流传至今，仍有很多人喜欢。

与其他种类的菊花相比，它含有丰富的菊甙、水苏碱、类黄酮、氨基酸等，冲泡时只需要一朵，就可以泡满一杯，饮用起来，爽滑可口，味道鲜美，菊花的清香在口中散发开来，给人心旷神怡的感觉，让人仿佛置身于花海之中。

日常养生时，可以加入适当的枸杞、红枣、山楂、玫瑰花等，根据自己的需要进行多种搭配，能够很好的明目清心、缓解疲劳、润燥去火是一款男女老少皆宜的口粮茶。

3.大红袍

大红袍是乌龙茶的一种，其品质介于红茶与绿茶之间，兼有红茶的醇香和绿茶的清新，香味独特，主产于福建省武夷山，是武夷茶的一种，其名字来源于传说故事，也被列为中国十大名茶，有着较悠久的历史和营养价值，受到了国内外茶客的喜欢。

它富含维生素、蛋白质、茶多酚等元素，冲泡之后茶汤呈黄明亮，饮用起来味道甘甜，爽滑，每天适当喝一些能够提神益思、缓解疲惫感，建议在养生时搭配上枸杞、桂圆等，又是别有一番滋味。

4.华中医决明子茶

决明子是豆本科植物的种子，经微炒后可冲泡代茶饮，帮助降火明目，但是现在是有不少假决明子，所以大家选择的时候要慎重，可尝试一下华中医决明子，它颗粒饱满、大小均匀、泛着微光，品质十分优异。

它含有较多的决明子素、矿物质、微量元素、蛋白质等，在冲泡的时候取适量的决明子置于杯中，加入开水后冲泡饮用，味道微甘，可以根据自己的习惯加入适当的冰糖或者蜂蜜，对于上班族来说大有益处，日常可以多饮用决明子茶，给眼睛做个保养。