陆羽会·陆羽茶知识丨从今天起不喝茶，您的身体会怎样？

茶是六亿中国人共同的爱好，有些人将茶视为日常饮品，有些人把茶当做生活必需品，总之在不同的人眼中茶所扮演的角色各异。

小编喜欢喝茶，喝茶日子不长不短

一天不喝茶，只觉得嘴巴寡淡，生活好似缺了必要的仪式。以上只是味觉上的反应，您知道突然不喝茶，身体会有什么特殊变化吗？

1、累了乏了精神不集中

茶能提神，适用于中国人，也适用外国人

为什么茶能提神呢？

原因在于茶叶含有咖啡因，咖啡因能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的活跃度，起到提神、增加专注力的效果。

工作累了、熬夜加班

喝茶可以让上班族的精神振奋，更加专注。

如果您突然不喝茶，最直观反应是身体会感到疲惫，精神难以集中。

2、你的体重可能会改变

茶叶并无燃烧脂肪的成分

可茶叶的咖啡因能有效促进新陈代谢，这意味着你的身体可以有效地燃烧卡路里，这就是许多人喝浓茶会身体发热原因。

另外儿茶素可以通过抑制胃肠道中某些酶，从而降低对葡萄糖和脂类的吸收。

当你停止喝茶时候

身体缺少咖啡因与儿茶素，消耗卡路里的效果将不复存在，脂肪会在身体里堆积，您需要更多运动释放脂肪。

3、患中风的几率增加

英国生物银行于2006年启动一项调查，在对365000人进行为期14年的跟踪研究后发现：与不喝茶和咖啡的人相比，喝茶和咖啡的人患中风的可能性要降低32%，与不喝茶或咖啡的人相比，每天喝2~3杯咖啡或3~5杯茶还可以使患痴呆症的风险降低28%。

喝茶减少中风记录是不争的事实

4、如果您多食荤腥，会腻

如果你了解过边民饮食，会发现一个有趣的现象

无论是藏族，还是蒙古族同胞，生活中都少不了——茶

从西南到西北，喝茶是边民共同的爱好

他们不生产茶，却一年四季离不开茶！

茶叶是他们生活必需品

有一种说法是，茶有刮油解腻的功效，可以改善肠胃功能，另外是茶叶中富含维生素和微量元素，对多吃荤腥少素食的边民来说是至宝。

如果您无肉不欢，又少吃蔬菜

最好别停止喝茶……

5、可能出现焦虑情绪

即使您是个心态平和的人，突然中止喝茶，您肯定会心情焦虑。

这种焦虑是心理上的

因为熟悉的东西突然消失，正常的人多多少少会有焦虑感。如果您不喝茶时出现焦虑感，说明您习惯于喝茶，将茶视为生活一部分。

6、一些好处会减少

茶不只是一片树叶

它还是世界第二受欢迎的饮品，第一名是水

茶的香，给人嗅觉的喜悦

茶的味，给人味蕾的满足

嗅觉及味觉上的感受，是心理上体验，可以丰富我们的生活美好。

而茶中的茶多酚是天然的抗氧化剂，大量临床试验表明，儿茶素等茶多酚具有调节细胞作用以及抗氧化功能，对人体能起到清除自由基、延缓衰老、平抑血压等功用。