3个穴位，预防心肌缺血

心肌缺血的患者，轻度会表现为心慌气短，重度会出现心绞痛。

那怎么判断一个人的心肌缺血有没有达到心绞痛的程度呢？

有个最简单的方法，就是在舌下放硝酸甘油。

如果硝酸甘油融化完，症状缓解了，基本确定就是心绞痛。如果没有就是普通的心肌缺血导致的胸闷气短。

除了以上，我们日常推荐3个穴位，预防心肌缺血：

①极泉穴

“极”指的是高，“泉”指的是全身。

极泉穴归属于心经，所以代指心脏的血液。

极泉穴，是心经的第一个穴位，用手弹拨刺激极泉穴，可以有效使气血供给心脏，心脏得到气血滋养，心慌胸闷很快就可以缓解。

位置：腋窝顶点，脉搏跳动处。

②内关穴

在《四总穴歌》中有这样一句话：“心胸寻内关”。

当我们心脏不舒服的时候，可以悬着内关穴艾灸或者点按揉。

内关穴，作用有很多，比如心悸，胸闷，心慌，心动过快、过缓。

位置：手腕横纹上2寸， 两条大筋之间。

提示：手腕不止一条横纹的患者，一般以弯曲手腕后，最明显的一条为准。

③足三里穴

足三里穴，是胃经上的一个大穴位。

艾灸足三里穴对脾胃的功能有效。

中医认为：“脾胃，乃后天之本，气血生化之源”。

脾胃强，则气血充盈。

人体的气血生成量足了，自然就可以给心脏提供足够的营养和氧气，心肌缺血的问题慢慢也就缓解了。

最后，穴位只是起调治作用，没有考虑到每个人的特殊性。重要的还是通过个人辩证诊治。