酒是粮食精，越喝越年轻，酒水作为世界三大功能型饮料之一，在我国已有几千年的历史，早在3000多年前，我国人就研制出了黄酒酿造技术，作为中国最古老的酒，具有养生保健之功效，直到如今，依旧广为流传。#爱乐养生#

很多男性都有喝酒的习惯，特别是长期应酬的男性几乎每晚都要喝酒，小酌怡情，大酌伤身，适当喝一点酒有益身体健康，还能接到杀菌消毒的效果，但如果长期大量酗酒的话则会给身体带来沉重的负担和压力，严重的还会诱发酒精肝、肝硬化和肝癌。

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晚饭经常喝点白酒的人，身体会怎样？不瞒你说，大多数人躲不过

1、损伤肠胃健康

肠胃作为消化吸收食物的重要器官，每晚喝点白酒的人也会给肠胃带来巨大的负担和压力，长期大量酗酒容易诱发反流性胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，胆汁反流等症，严重损伤肠胃健康，使身体对营养物质的吸收能力变差，容易诱发营养不良症。

2、诱发酒精肝

肝脏作为代谢排毒的主要器官，人体每次饮用的酒水大约有90%以上，都会流入肝脏中分解代谢，长期大量酗酒会损伤肝脏正常功能，酒精中的乙醚和乙醇两种物质会破坏肝脏正常结构，诱发酒精肝、肝硬化，严重的甚至会恶化成肝癌。

3、不利于血脂稳定

高血脂是非常常见的三高疾病，长期大量酗酒也会阻碍血液循环的功能，延缓血液流动的速度，使血液变浓稠，血管中的胆固醇和甘油三酯浓度升高难以稳定，诱发高脂血症。

4、损伤脑神经

大脑是人体的总司令官，大脑发号施令主宰一切，经常酗酒的人想必都有这样的经历，每次饮酒后，总是觉得大脑昏昏沉沉，头晕头痛，之所以会有这样的表现，就是因为酒精进入人体后对大脑神经造成的损伤和刺激。

上了年纪的中老年人，如果每晚都有喝白酒的习惯，会使大脑神经持续不断地受影响，降低记忆力，损伤脑组织，增加之后患老年痴呆的几率。

5、诱发心血管疾病

心血管疾病新人成为危害人体健康的主要杀手，血管作为身体中广泛分布的一种管道，随着年龄的增长，血管壁变脆变薄，若不及时调理就会诱发心血管疾病。

有关数据研究发现酒精会增加心脏和血管壁的压力和负担，导致血压升高，每晚坚持喝点白酒的人也会使肾上腺素激素分泌量增多，增加心肌收缩能力，不利于血液的流动，破坏胰岛素的正常分泌，难以稳定血糖，久而久之就会诱发心血管疾病。

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为什么有的人喝了一辈子的酒，一点事儿都没有，有的却生病了？

（1）饮酒的种类不同

如今市面上售卖的酒品种多种多样，不同品牌的酒带给人的口感和未来体验也会有所差异，虽然多数酒中都含有一定量的酒精，但对于那些低浓度的酒精来说，却不会给身体带来较大的伤害。

那天喝了一辈子酒，却一点事儿都没有的人，或是因为长期饮用低浓度酒精的原因，经常喝啤酒果酒或其他低度数的酒，不会给身体产生太大的伤害，自然不会诱发肝脏疾病，而那些长期喝高度白酒的人，随着饮酒时间的增长，身体对酒精的耐受能力减弱，就会诱发肝脏疾病和代谢疾病，使身体出现问题。

（2）自身代谢能力不同

每个人的身体素质不同，自身代谢能力也会有所差异，酒精进入身体后，大多都是通过肝脏分解代谢的，因为肝脏中含有一种能够解酒的酶物质。

每个人肝脏所含的酶元素含量不同，解酒的功能也会有所差异，那些长期饮酒，身体依旧健康的人或代表体内没有功能强，即便多喝一点也不会出现问题。

相反，那些自身代谢能力差的人，长期大量酗酒，酒精无法代谢排出体外，久而久之，随着酒精量越堆越多，就会增加身体患病的风险。

（3）饮酒的方式不同

喜欢慢慢喝酒品酒的人，酒精对身体的伤害较小，而那些经常“牛饮”的人，由于，酒精大量摄入体内的原因，就会增加内脏器官的负担和压力，喝酒过快，会给血管，肝脏，肾脏，肠胃等器官带来巨大的伤害，为了身体着想，喝酒时一定要懂得分寸，不要过度贪杯。

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哪些食物不适合做“下酒菜”？

--海鲜

海鲜食品是非常受人关注的美食，海鲜食品的营养价值高，热量低，即便多吃一点也不会使身体发胖，生冷的海鲜食品之所以不建议被当做下酒菜来吃，是因为这种食物中的嘌呤含量过高，有一边吃海鲜会使体内的尿酸水平升高，容易诱发痛风和骨关节疾病。

海鲜中含有一种叫做硫胺素酶的物质，这种物质会破坏体内维生素B1的合成，一边喝酒一边吃海鲜，会加重身体的负担和压力，也会损伤内脏健康。

--凉皮凉粉

酒桌上最常见的就是下酒菜，凉皮凉粉作为独特的美食，之所以不建议被当做下酒菜来吃，是因为凉皮凉粉在制作的过程中添加了大量的明矾，明矾具有收敛的效果，大量摄入会使血液循环速度降低，影响酒精在肠胃中消化吸收的时间容易产生醉酒症状。

一边喝酒一边吃凉皮和凉粉，也会影响肝脏功能，无形中增加肝脏的负担，使肝脏受损。

--猪蹄

一边喝酒一边啃猪蹄，那叫一个香，猪蹄美味可口，其中富含丰富的胶原蛋白，多吃一点还能起到美容养颜美白淡斑的效果。

猪蹄是一种脂肪含量偏高的食物，与酒精搭配在一起吃，不光会让你发胖，还会影响血液流动的速度，使血管中的胆固醇和甘油三酯浓度升高，不利于心血管健康。