如今像心脑血管疾病也是对人类威胁最大的一种疾病。大脑作为人体的指挥中枢，心脏作为“发动机”。如果说一旦出现问题的话，那么也会严重威胁个人的健康。

而且在生活中，心脑血管疾病的发病率也是越来越高，如果不主动控制，也会导致心梗，脑梗等问题的发作，危及到个人的健康这，也是动脉血栓的一种表现。

血栓也是由于血小板白细胞不溶，性纤维蛋白组成血管壁，血液速度，血小板，血液浓度也是起到了综合的作用。

如果说一旦血管堵塞的话，就会影响人体正常的功能运转，而人体内部分布着很多的血管，帮助输送血液及营养成分，所以血液堵塞对于人体的威胁也是非常大的，严重的还有可能导致多种心脑血管疾病的发生，危及到个人的生命。

对于多数心脑血管疾病患者来说，也是会通过服用药物的方式来保护血管，比如说服用一些他汀类药物，能够起到活血化瘀，疏通血管的效果。

当然是药三分毒，很多人认为长期服用药物的话对身体不利，所以会选择用一些中药材来养护身体，认为这样能够调理血脂水平，保护血管健康。

要说的常见的中药材，有助于起到疏通血管的功效，莫过于三七和丹参，但对此很多人也是比较纠结，哪一种效果更好呢？下面就具体来分析一下。

三七

三七又名“金不换”，曾经在《本草纲目》中了解，三七味甘、温，微苦，归肝、胃经，能够帮助其他消瘀，止痛，止血等功效。

而且三七在保护血管这方面也是有着显著的作用，能够起到疏通器官的效果，促进血管内部毒素代谢，降低血液浓度，预防血管堵塞的问题产生。

而且研究表明：三七中含有皂苷、氨基酸、挥发油、多糖等成分，能够帮助其他活血补血的效果，提高血管弹性，促进血管内部毒素代谢，保护心脑血管的健康。

丹参

单身最早记录于。《神农本草经》，丹参味苦，微温，归肝、心经，具有活血养血，止痛，祛湿，消痈等功效。

多用于治血热，寒凝，瘀滞，能够提高血液循环的速度，促进血管内部毒素代谢，帮助降压扩张冠状动脉，保护心脑血管的健康。

同时也能够帮助缓解心绞痛等问题，有利于保护血管。

三七和丹参，哪个通血管好？

由此可以了解到，三七和丹参都具有一定的疏通血管的效果，那么这两者哪一种更加适合呢？

总的来说三七的作用归为两个字：一个是扩，一个是抑。

主要能够帮助扩张血管，促进血液循环，抑制血小板在血管壁聚集，帮助预防血栓的问题产生。

而丹参的作用归为两个字：一个是破，一个是洗。

能够破除血管壁中沉积的斑块还能够清洗血管壁上的瘀血，帮助改善血液循环，预防血管堵塞。

所以说两者的作用也是有所不同的，也是要根据医生的指导合理用药，而这也是一种中药材具有一定的副作用，所以也不可盲目服用。

所以说，要想真正地保护血管健康，我们还应该从饮食方面入手，这样才能够帮助保护血管，也可以避免副作用的问题产生。

医生：吃2果，忌4物，益于血管健康

【吃2果】

1、山楂

其实对于一些血液循环不畅的人群来说，在日常生活中可以选择适当食用一些山楂。

像山楂除了能够健胃促消化之外，最大的功效莫过于活血化瘀，能够清除血管中的毒素垃圾，预防血液也滞留的情况，避免血管堵塞的问题产生。

所以，坚持食用一些山楂，也有利于血管健康，不过也要注重控制衡量，毕竟山楂的酸性比较强。

2、葡萄

像葡萄这种水果具有极强的抗氧化功效，能够帮助清除体内自由基，起到美容抗衰老的效果，不仅如此，葡萄在保护血管这方面也是有一定帮助的。

而且还可以帮助降低血小板凝集力的40%其中的一些物质，有着类似阿司匹林的溶栓，抗凝血的作用，帮助活血化瘀。

再加上葡萄中的一些类黄酮类物质，还能够帮助预防心血管疾病的问题产生帮助调控血脂水平，保护血管的健康。

【忌4物】

1、油炸食物

对于一些血脂偏高血液浓度较高的人群来说，像一些油炸类的食物是不建议多吃的，其中的油脂含量相对较高，很容易就会加重血管负担，导致血管堵塞的问题产生，影响自身健康，建议还是管住嘴。

2、动物内脏

这种食物虽然说营养价值高，具有滋补效果，但是胆固醇含量超标，摄入过多的话，也会加重血管负担，从而就会导致血脂升高的问题，影响到自身健康，所以建议还是能少吃就少吃。

3、高糖类的食物

像一些甜点等高糖类的食物一次性摄入过多的话，很容易就会影响到血脂的稳定，因为这种食物中的含糖量相对较高，而且含有一定的反式脂肪酸摄入过多就会加重血管负担，刺激血管受损，对身体不利。

4、高盐食物

像一些腌制类的食物，其中的含盐量相对较多，摄入过多，就会导致钠元素摄入超标，刺激血管受损，造成血压升高的问题，而且也会导致血管受到损伤，诱发并发症的危险，所以也是建议能少吃就少吃。

年纪越大血管越堵？上了年纪，应该如何保养血管呢？

随着年龄的增长各项器官功能大不如前代谢能力也会降低很容易造成毒素堆积，这样就会加重血管负担，造成血管堵塞的情况。

所以上了年纪之后，一定要注重对于血管的保养，除了饮食方面注重调节之外，也要养成规律的作息，坚持早睡早起，按时运动，保持乐观的心态，合理服用药物才有利于血管的畅通。

对此你还有什么想要做的呢？可以在下方评论分享一下。