虚不受补 吃点补药就上火！医生教你如何正确进补

大家好，我是中医周主任。

最近很多朋友私信问我，自己虚不受补，一补就上火，还能吃补品吗？要想搞清这个问题，需要知道什么才是真正的虚不受补，一般虚不受补分两种情况，一种是虚的，同时有痰湿，一种是虚，同时上了虚火。先说虚而加痰湿的，这种情况多见是那种贪吃的胖子，或者虽然不贪吃，但是脾虚严重。

贪吃的胖子往往是垃圾过多，而这种脾虚的痰湿则是垃圾的清运力不足。但不管哪种他们的痰湿都没能及时地排出去。这些人或者肥胖，或者虽然看着不胖，可是有血脂、血压、血尿酸高的三高问题，同时又很容易疲劳，动不动就气喘嘘嘘的。虽然本质是虚的，是需要进补的，但是在补前，必须先要把他们身体里的脏东西清除掉，要先去了痰湿才能补。否则就容易犯闭门留寇的问题。通过健脾排湿，直到舌苔不腻了，再来进补。

还有一种虚不受补的上火是阴不足的原因，是阴虚导致了上的虚火。这种人如果错误地吃了补气药，就等于火上浇油。所以自然虚不受补。这种人的典型表现是身体偏瘦，手脚心热，容易心烦，容易失眠，舌头也是发红的。如果看中医一般要用知柏地黄丸加减来补阴清虚热，即使他们有气虚的问题，在手脚心热的同时，有疲劳、心慌、气短。这个时候也不能常规的补气，因为补气药往往都是热性的，会进一步伤阴，让他们上虚火。对这种人补气可以用西洋参，它性质是凉性的。

还有一种虚不受补，更多见，这些人没有明显的痰湿，也不是阴虚体质，但仍旧会在吃的补药的前几天上火。其实这时候的上火就是身体对补药应有的正常反应了。因为虚弱的人和虚之间其实早早就处于平衡状态了，只不过是一种低水平的平衡。而我们进补就是为了提高体质，抬高这个静态的平衡点。进补前几天的上火，就是身体还没能和这个补药带来的新高度达成平衡。如果你把这个误会为虚不受补而放弃一切进补，就等于错失的是身体进入更高水平平衡的机会。那怎么能让身体在迈向高水平平衡呢，有两个办法，一个就是补药，一定要从小剂量开始逐渐地加量。另一个就是在热性的补药中加上凉性的药物，借助凉性缓解补药对身体带来的暂时不平衡。为补药作用的长期发挥保驾护航。好了，今天咱们就分享到这里，大家有什么问题可以私信我或者评论区告诉我，咱们下期再见。