天天喝酒还能身体无恙？原来山西大爷喝酒有3诀窍，看完就明白了

天天喝酒还能身体无恙？原来山西大爷喝酒有3诀窍，看完就明白了

鱼和熊掌不可兼得，喝酒和健康势不两立？

都说喝酒不好，可是对于一些酒友而言，不喝酒的时光，度日如年，没有半点乐趣，精神饱受折磨。

心情不好，即使不喝酒，身体也好不到哪里去！

那喝酒和保持身体健康，难道就没有一个平衡点吗？

其实有的。有不少人天天喝酒，依旧身体无恙，山西的李大爷便是如此。

山西人也是白酒市场的主力军，但这里的酒友，看着都很康健。李大爷作为资深老酒友，30年来天天喝酒，身体一直健康英朗，60多岁，没有任何不适。

李大爷是如何做到的？难道他还有运动健身的习惯吗？并不是，李大爷爱喝酒还不损害身体，只因他在喝酒时有3个“诀窍”，看完你就明白了。

诀窍1：喝酒也讲究“天时”

中国有句俗语“不喝卯时酒”。卯时是指早上5点到7点，这个时间刚刚睡醒，身体缺乏水分，血液黏稠，此时喝酒，不仅易醉还会上头，早上一杯酒，一整天都可能是昏昏沉沉的。

这是因为身体分解酒精的酶在早上活性最低，数量最少，此时喝酒，当然会给身体增加额外的负担。

这种酶在晚上6点的时候最为活跃，所以此时喝酒，对身体比较有利。

李大爷就爱在晚饭时整上两口白酒，边吃边喝，心满意足，一杯酒足以扫荡一整天的阴霾，然后收拾收拾，轻松入睡。

诀窍2：心中有量，绝不多喝

再喜欢喝酒，也要懂得克制自己。作为一个资深酒友，李大爷对酒的热爱不输任何人，但他从来不多喝酒。

无论是自饮，还是应酬，慢慢品上2两，足矣。即便有其他人不断劝酒，他也绝不多喝，坚决不动摇自己的底线。

生活中很多酒友，就做不到这点。在酒桌上，别人稍微规劝两句，便忍不住端起酒杯继续喝。哪怕知道自己马上要醉了，也放不下手中的酒。

结果越喝越多，喝到酩酊大醉，浑身难受，经常如此，身体怎么可能不出问题？

为了自己的身体，喝酒一定要“适可而止”，尤其是在酒桌上，该拒绝时就拒绝，不要因为“不好意思”便牺牲自己的健康。

诀窍3：只喝优级纯粮好酒

入口的东西，绝不将就。

李大爷虽然平时大大咧咧，对什么事情都不在意，但对于白酒，可“挑剔”了，他喝的白酒必须是优级纯粮酒。

不过现在白酒市场，酒水质量良莠不齐，有不少香精酒“浑水摸鱼”，有的酒友想喝纯粮酒，却容易买到香精酒。

其实想要知道是不是优级纯粮酒很容易，就拿李大爷经常喝的君中元私藏酒（酿造是茅台原副厂长李兴发的徒弟曾传政）来说，这款酒的瓶身原料上只有高粱、小麦和水，没有食用香精、香料等乱起乱七八糟的添加剂，这便是纯粮酒。

但需要注意的是，并非所有纯粮酒都是好酒，由于纯粮酒酿造过程复杂，多种因素都是不可控的，因此成酒便有好坏之分。因而根据风味口感的不同表现，把纯粮酒划分了等级（优级 一级 二级）。

在有条件的情况下，最好选择瓶身标有“优级”的纯粮酒，这种酒经过专业评测，风味最佳，最适宜饮用，更值得信赖，君中元私藏酒便标明了“优级”。

所以李大爷特别喜欢喝这款酒。大曲坤沙工艺，耗时1年酿造，再加上6年的窖藏，使其酱香浓郁纯正，入口先酸后甜，层次感丰富，下咽之后，唇齿留香，令人回味无穷。

而且长时间的窖藏，酒体中的有害物质挥发殆尽，饮后不上头，特别适合注重身体健康的酒友饮用。

所以，想要身体无恙，喝好酒也很重要。

最后再提醒一句：再好的白酒，也要适量饮用，万万不能贪杯！

今天的分享就到这里了，希望对所有酒友有所帮助！