血栓“悄悄上身”，往往与3大人群密切相关，趁早改正

血管的健康对人体来说是无比重要的，但是往往随着年龄的增长和生活习惯的影响，人体血管会逐渐老化堵塞，导致动脉硬化和血栓形成。日常生活中注意血栓的预防是非常重要的。

血栓上身，身体往往或有3个症状，占其一，早检查

1、经常打哈欠

数据显示，80%的血栓患者在发病前一周会频繁打哈欠。犯困的时候打哈欠可能没什么关系，但出现频繁打哈欠时，不要认为是自己睡眠不足，这可能是脑血栓的早期症状。

2、异常血压

当血压持续升高，并且会出现一系列高血压症状时，或是脑血栓的前兆。而如果血压突然骤降，或是脑血栓形成的征兆。

3、剧烈头痛

若是没有因任何外伤或疾病导致，出现剧烈头痛，并伴有抽搐，睡觉时会痛醒，这就说明可能是脑血栓的前兆。

血栓喜欢的3大人群，趁早改正，或能预防血栓

1、肥胖的人

肥胖的人血栓形成的概率明显高于体重正常的人。这是因为肥胖者需要承受的重量更多，导致血液流动更慢。如果在加上长期久坐不动，血栓形成的风险会更大。

2、久坐的人

长期就做不动会导致血液停滞，给血液中的凝血因子可乘之机，大大增加了血液凝固的机会，导致血栓形成。

3、抽烟喝酒的人

吸烟不仅仅损害肺部，还会损害血管。烟草中的有害物质会损伤血管内膜，引起血管功能障碍，影响血液的正常流动，引起血栓形成。

日常做好2件事，或能远离血栓

1、学会放松

生活中不要抱有太大的压力，不要过于多想，因为精神状态也会影响身体状况。平时可以做一些事情来缓解自己的压力，比如散步，读书或者旅游。良好的精神状态还可以预防血栓和老年痴呆症的发生。

2、多喝水

平时坚持多喝水。血液黏稠是血栓形成的重要原因，当人体摄入足够的水分后，血液会因为水分的补充而稀释，从而有效防止血栓的形成。