胃部是主要的消化器官，每天胃黏膜都会产生大量的胃酸，因此大多数微生物是无法在胃部生长的，但凡事都有例外，有一种微生物不但可以在胃部肆无忌惮的生长，而且还会引起胃部疾病，严重时甚至会导致胃癌的发生，这就是幽门螺杆菌，不过这种细菌感染也是可以预防的。

要如何预防它呢？

1、 注意个人卫生

许多地方都有可能存在幽门螺杆菌，因此要注意个人卫生，饭前便后要勤洗手，而且个人的生活用品不可以与他人混用，牙刷没使用三个月则要更换一次，同时还要加强体育锻炼，这样能够使人体的免疫力提高，即使感染了幽门螺杆菌也可以及时杀死。

2、 分餐，而且不共用餐具

幽门螺杆菌具有一定的传染性，患者的口腔当中也可能会存在这种细菌，因此可能会通过筷子传播，所以患者的餐具要定期消毒，而且要与家人分开就餐，如果共同就餐则要分餐食用，而且不可以使用同一个餐具。

3、 使用公筷

感染了幽门螺杆菌之后，口腔当中也可能会存在这种细菌，在聚餐的时候很容易传播给其他人，因此与亲朋好友聚餐的时候要准备一双公筷，不但可以避免感染，而且还能够降低其他传染疾病的传播几率，比如乙肝。

4、 注意食品卫生

幽门螺杆菌可能存在于各种食物当中，比如肉类以及水果和蔬菜，因此在吃蔬菜和水果的时候要彻底地清洗干净，建议在流动水下清洗，在吃肉类食物之前要彻底煮熟，半生不熟的肉类食物当中不但可能存在幽门螺杆菌，还有可能会存在乙肝病毒和甲肝病毒。

5、 避免经常食用刺激性的食物

生活中有不少人的口味都特别重，喜欢吃刺激性的食物，比如辣椒、咖啡、烟酒、浓茶、芥末等等，实际上这样的饮食习惯对健康是大为不利的，尤其会损害胃部健康，因为这类食物会对胃黏膜造成刺激，增加各种胃病的发生几率，同时也会增加幽门螺杆菌感染的几率。

6、 定期体检

幽门螺杆菌感染也有高发人群，比如与患者密切接触的人、有感染症状的人，此类人群要尽早防治，因此要养成定期体检的好习惯，可在进行吹气实验的同时进行胃镜检查，这样一来各种胃病都无所遁形。

家医君寄语

虽然幽门螺杆菌是一种致癌物质，但并不是感染之后马上就会癌变，感染之后只要积极的进行治疗，一般并不会发生癌变，但是幽门螺杆菌感染仍然是一部分胃肠道疾病的主要发病原因，因此平时要保持好良好的卫生环境和饮食习惯，首先要注意个人卫生，其次在聚餐的时候要采取分餐制或者使用公筷，此外在吃水果蔬菜的时候要清洗干净，吃肉类食物的时候要彻底煮熟，同时还要避免经常吃刺激性的食物。

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