晚饭应该早吃少吃

中医认为胃气不和则夜卧不安，好多人晚饭吃太晚 八九点才吃晚饭，而且还吃不老少，导致食后胃胀，夜间辗转反侧不能入眠，晨起口苦口腻口臭，最后以至积食，久而久之会消耗脾胃功能导致脾虚胃弱、运化失职、对血压 血糖 血脂都会有很大的影响，建议晚饭时间控制在5:00-5:30

晚饭应该早吃少吃


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晚饭应该早吃少吃

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页面更新：2024-05-01

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