最近，有朋友给马姐姐安利了一部剧——《亲爱的小孩》。

剧里一开始就给了女主角一个大特写，女主角对着镜子自照，展示出她那布满两侧颧骨的斑点和爬满孕肚的妊娠纹，这一幕引起了不少女性网友的共情，表示被狠狠地戳中了心，马姐姐也不例外。

妊娠纹和妊娠斑都是妈妈们孕育生命的特殊印记，但也是她们迫切想摆脱的梦魇。前段时间，马姐姐已经为大家科普妊娠纹——被称为妈妈“功勋章”的妊娠纹，到底有没有办法可以预防呢？（点击即可查看），今天，我们就来聊聊妊娠斑。

什么是妊娠斑？

妊娠斑即黄褐斑，多数会在怀孕3-5个月后开始出现，是正常的妊娠期生理性变化。妊娠斑与妊娠纹虽只有一字之差，但是分布的部位却不一样，妊娠斑多分布在鼻梁和两颊，深浅程度因人而异。妊娠斑对孕妈妈和胎宝宝是没有害处的，所以各位孕妈妈不必担心。

妊娠斑形成的原因有哪些？

妊娠斑的存在让不少妈妈们感到烦恼，这可是阻碍她们恢复美丽的“拦路虎”，所以减轻和消除妊娠斑是她们迫不及待想要做的事情，在学习减轻和消除妊娠斑的方法之前，我们得要了解妊娠斑形成的原因：

1. 在怀孕期间，由于体内的雌孕激素水平明显增高，刺激皮肤中的黑色素细胞的功能加强，引起色素加深形成妊娠斑。
2. 心理压力大是形成妊娠斑的一个重要原因，如果孕妈妈在怀孕期间的心理压力大，会容易引起内分泌紊乱，从而引起妊娠斑的形成。
3. 遗传也是其中一个因素，如果你的妈妈在怀孕时有过妊娠斑史，那么你的妊娠斑易感性就会大大增加。
4. 在日常生活中不注意防晒，导致紫外线照射过多，这也十分容易形成妊娠斑。

如何减轻或消除妊娠斑？

随着产后体内雌孕激素分泌恢复平衡，妊娠斑会自然减轻或消除，当然，以下小妙招可以促进妊娠斑快速减轻或消除：

①多吃富含维生素C的食物，例如番茄、橙子等，可以减少黑色素的产生。

②外出时戴帽子或者是撑伞，避免阳光过度照射，减少紫外线对皮肤的伤害。

③可以适当使用一些祛斑产品，但是一定要看清楚成分是否适合孕妈妈使用，以及要通过正确渠道去购买这些产品。

④产后可以根据皮肤科医生的建议做一些医美来帮助去除妊娠斑，比如光子嫩肤。

“妈妈的脸颊长了几颗斑点，是星星落在了那里；妈妈的肚子上添了几道妊娠纹，是霞光流转的痕迹。”这句话给马姐姐留下了深刻的印象，的确，虽然妊娠斑和妊娠纹给不少妈妈造成了烦恼，但是这不会使她们后悔成为一个妈妈，妊娠斑和妊娠纹也是另一种独特的美阿！总之，各位妈妈们不用担心，多学习孕期知识来武装自己才是正道。