随着医疗水平的提高，越来越多的疑难杂症都能得到有效根治，现代人对养生的追求越发强烈，他们急切地想要通过各种方式达到养生保健，延年益寿的目的。#夏方养生指南#

定期体检检测可以帮助人们尽早发现身上的小问题，在第一时间内加以抑制，避免不了疾病发生，但老年人比较勤俭节约，除非儿女反复催促自己，为了心疼钱，绝对不去检查身体，哪天稍微一查出现病变，后果不堪设想。

无论是老年人还是年轻人，每年都要养成定期体检的好习惯，很多人体检时，却总被天价的体检单劝退或各种密密麻麻的体检数据以及体检项目惹的头疼脑热，其实很多体检项目并没有大家想象中的那么有用，有这样一项检查根本没必要做，不妨提前了解，以免上当受骗。

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体检时，一个不需要做的检查项目，不妨提前了解一下

并不是所有的医院，所有的医生都是非常有良知的，因为现在人们的体检意识越来越强，也有很多医院在体检方面做文章，会给我们做一些没必要的价格高的检查，比如--PET-CT。

因为现在威胁我们的最大疾病就是癌症了，大家都希望能够提早做癌症筛查，看一下自己是否有癌症基因或者存在潜在的癌症，那么医院可能就会向我们推荐这项高价格的体检项目——PET-CT。

PET-CT检查适用范围主要是用来诊断前期早癌，通过影像学观测患者身上所产生病变，判断骨骼是否有癌症转移现象，虽然这项检查的检查率比较高，但是无法查出全身恶性病变的分辨率，一定要配合相关的设备互补分辨率才更好。

ET-CT检查适合心脏肿瘤大脑三个地方，对于早期癌症判断评估有效提供重要检测信息，但需要注意的是进行此项检查，若空腹血糖数值高，一定会影响后续检查结果，因此医生会建议患者检查前需空腹8小时以上。

这项检查并不适合所有人，不要过度深化，对于健康普通人来说，若身体不存在肿瘤细胞基因突变，癌细胞压迫此项检查完全无用，对健康无益，对钱包有害。同时进行相关检查，还会向身体传递大量辐射，不适合青少年儿童及老年人。

简单来说，自认为身体健康，同时各项检查合理，完全没必要进行此项检查进行癌细胞筛查，只不过是在花冤枉钱而已。

去医院做全身体检时，一定要擦亮眼睛，千万不要被不良医生的言论蒙蔽双眼，还冤枉钱，去做浪费时间和浪费生命的事。

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上了年纪的老年人，应该重点做哪些体检项目？

（1）血压

中年以后，因为之前的耗损或者某些长期的不良生活习惯，一些人的血压开始出现问题，这种情况下，就需要时刻关注血压的变化了。通常情况下，收缩压低于140，舒张压低于90，则血压是正常的。如果低于130和80，则是理想数值。

通过对血压的监测，如果连续几个月血压超过了正常的数值，那就是高血压的表现。如果不加以治疗的话，高血压的进一步加深会引发心脑血管方面等一系列疾病。中年之后，关注自己的血压是否正常是非常有必要的。

（2）血糖

空腹血糖值小于7mmol/L，餐后两小时的血糖值小于11mmol/L，是正常水平，理想水平是空腹状态下4到6mmol/L，餐后两小时小于10mmol/L。

如果血糖值长期高于这个水平，那就表明糖尿病已经杀过来了，请提前做好准备。

（3）血脂

总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白，是重要的指标。

总胆固醇在160-200mg/dl之间是正常数值；甘油三酯小于200mg/dl是正常水平，小于150mg/dl是理想水平；低密度脂蛋白的理想数值是小于100mg/dl，正常水平是小于130mg/dl；高密度脂蛋白小于40mg/dl则是正常水平。

如果血脂指标不在正常范围，将可能会诱发脑血栓、脑出血、心肌梗塞等一系列疾病。

（4）骨密度

数据显示：更年期男性女性体内钙元素流失相比之前多出5~6倍，因此45岁后常出现骨质疏松，骨质增生，骨刺等老年疾病。

上了年纪的中老年人，一定要去医院着重检查进行骨密度筛查，尽可能降低患相关疾病概率。

（5）乳腺

乳腺癌是位居发病率，死亡率较高，癌症前3，年龄多徘徊，在40岁到60岁之间，尤其是中年女性患乳腺癌概率大幅增长。

上了年纪，发现乳房出现异常肿块，存在外分泌物，皮肤凹陷，必须要去医院进行检查确诊，排除恶性病变可能。

（6）心肺功能

心肺功能在安静状态下，比较难以完整的检测和反映出来，所以需要借助一定的运动负荷才能检测心肺功能是否正常。

比较简单的测试方法是，用比平日里稍微快的速度登上三楼，如果没有明显的胸闷气喘，则能表明心肺功能不错。

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体检时，如果查出以下三种疾病，或无需过度治疗，不用担心

1、各部位结节

随着医疗水平的提高，结节和增生这两种疾病的患病人群一直在增加，与医疗设施齐全有很大关系。去医院看病时，会发现甲状腺科排好长的队，只能说查出乳腺结节、甲状腺结节以及肺结节的人真的很多。

多并不代表这个问题严重，结节与增生其实都属于良性的病变，恶变的可能性极低，在查出结节后，不要慌张，先确定是什么性质，然后再确定治疗方法，不要盲目的就开刀，有些手术根本没必要做，何必花冤枉钱，又让身体遭罪。

2、飞蚊症

飞蚊症是眼睛毛病中很特别也相当普遍的一种，但大多数人不是对飞蚊症过于紧张，就是太过不放在心上。

飞蚊症的病征是：患者眼前会出现黑点，并且会随着眼球的转动而飞来飞去，好像飞蚊一般，其形状有圆形、椭圆形、点状、线状等。

常见的情况是，当病人在看蓝色天空、白色墙壁等较为亮丽的背景时，更容易发现它的存在，飞蚊症发生后无需过度治疗，只要根据医生的指导滴眼药水，注意用眼问题，避免双眼过度疲惫即可。

3、老人味

随年龄逐渐增长，身体新陈代谢速度会逐渐下降，这时候身体就会散发出莫名其妙的味道，有时候这种气味比较严重，甚至会影响到自身形象。

年龄增长出现这种气味属于正常现象，尤其是对于长期生活在环境较差的人群，身上的老人味会更加明显。

研究发现，老人味主要和身体代谢产生的不饱和醛2-壬烯醛有关。40岁以后，人体进入衰老期，人体表面的抗氧化物质也不断减少，无法及时分解皮肤表面的C9H16O，随着C9H16O不断堆积，异味就产生了。