中医讲北方人更要防中风？原来是因为吃饭的时候喜欢放它

中风——也就是脑卒中，作为致死率高、致残率高的突发病症，多发于高龄人群，由于其病因多由于心气郁结，身心过劳。所以，现在生活压力越来越大、心理压力越来越大的年轻人甚至也成为了易发人群，如何预防中风也就成为了现代人的必修课题。

根据研究数据统计，北方人中风比南方人有着显著增加，这是为什么呢？孙医生今天就在这里帮大家分析一下北方人中风概率高的原因，让大家了解其中缘由，以便帮助大家了解中风的发病原理、原因，进而做出调整向健康均衡的生活方式进行转变，从根源上帮助自己和家人阻断中风的发生。

寒冷、气温波动大

首先大家都知道，北方地区气温比较寒冷，而且四季分明，一般北方地区的冬季气温可以下降到0度以下，气温过低会让寒气入侵，阳气损耗，影响血管的正常收缩，导致血气不畅，增加心脑血管疾病发生的概率。其次，季节变换的时期北方气温波动比较大，这也会使得血管收到影响，特别是已经有血栓、脑梗风险的人更要预防中风的发生。

还有一点就是由于气温寒冷，很多北方地区喜欢饮用高度酒驱寒，长期嗜酒催生心火，使得阴阳失调，引发中风。

做饭口味重

北方的饮食与南方相比多盐多油，中医古籍中曾经提到“咸多促人寿，不得偏耽思”，也就是说吃的太咸了会使寿命短促，不能多吃，要调整饮食结构，同样的，腌制食品也不能多吃，现在物质生活丰富了，与其吃腌制食品还不如多吃新鲜蔬菜、水果，保证日常饮食营养结构丰富。

预防中风如何做？

1. 戒烟戒酒

身体健康的正常人其实是可以适量饮酒的，黄酒、红酒都可以适量饮用，可以促进血液循环，但所谓物极必反，过量饮酒反而会引起血栓、脑梗、中风的发生，我见过很多患者发病前日日过量饮酒，治疗出院之后基本都戒了，但有些患者把酒看得比命还重要，私自停药、偷喝，导致病情复发，但是一旦再次复发中风，基本上难逃严重后遗症的影响。

而吸烟呢更是百害而无一利，能戒尽早戒了吧。

1. 坚持锻炼、心境平和

所谓“流水不腐，户枢不蠹”，特别是老年人更需要勤练帮助身体维持健康的状态， 中医认为运动升阳，能益五脏。去留滞、排肺浊。

除了早起锻炼之外，孟医生还建议各位读者中午无论有什么事，都能坚持睡午觉，午时心经当立，天地在这个时间转换，无论长短睡一会，对心脏帮助很大。

各位读者读到这里如果有疑问可以直接在评论区写出来，我会在看到后第一时间给大家回复，也可以关注我，了解更多中医养生知识。