为啥老人身上有老人味？远离4个习惯

生活中大多数的老年人身上都会有一股怪味，这股气味在日本被称为加龄臭，而在我国则简单明了地将其称为老人味。这是为什么呢？想要老了没味就要及时找出原因，然后尽早远离。

人进入中年之后，体内会分泌出2-壬烯醛”这种物质，并且随着年龄的增长，这种物质的分泌量就会增加。

年轻的时候，皮肤有天然的抗氧化能力，但进入老年之后，皮肤的抗氧化物质变少，再加上激素的变化，会使体内的游离脂肪酸发生氧化，包括壬烯醛的堆积。从而身体产生所谓的老人味。

一、勤洗澡，勤换洗衣物

人老了， 全身新陈代谢也比较慢，所以很容易出现蓄积物，从而发酵出现异味。

多洗澡，冬天每隔5天洗一次澡才是最为理想的，每次洗澡时间控制在15分钟-20分钟之间，夏天根据自身条件减少洗澡周期，勤换洗干净衣服，保持身体比较干爽舒适就好。

二、注意口腔卫生

除了双乙酰之外，器官的衰老也是老人味出现的一个原因，当口腔退化以后，就会容易引发口臭的出现，假牙的佩戴方式不对，还有的老人喜欢抽烟，喝酒，吃一些韭菜，葱，蒜气味大的食物可能导致严重口臭，所以平时要多注意口腔卫生每天饭后刷牙，多喝水，促进消化循环。

三、饮食习惯

年纪大了，消化系统会退化，老年人容易发生消化不良，导致肠胃湿热，从而出现口臭、体臭的现象。应注意饮食多吃易消化的食物，辛辣油炸食物少吃或者不吃。

四、居住环境

一个人的居住环境也很主要，不需要多华丽，多大的房子，干净就好，有好多上了年纪的人，喜欢攒东西，冰箱里，厨房，卧室到处放食物等，有的都过期好久，也不舍得扔，或者忘记了。还有的老人喜欢在外面捡一些别人不要的自己看着不错的东西，家里东西越来越多，卫生打扫不及时，室内环境也就变得差，也会产生异味。多开窗通风，使室内空气清新，减少异味。

谁也不想身上有味道，人都有老的时候，人体衰退都是人体的自然发展，所以不要嫌弃，多包容，多体谅，多注意卫生，适量运动，保持开朗的心态。