吃多了胀气，按一按你身上自带的“健胃消食片”，还能除口臭

手厥阴心包经／大陵

一、取穴步骤

【第一步】握拳微屈腕，从掌侧腕横纹尺侧向桡侧循按，尺侧第一根肌腱即为尺侧腕屈肌腱，推至掌侧腕横纹中部可触及两根肌腱，中部靠尺侧为掌长肌腱，中部靠桡侧为桡侧腕屈肌腱，这两根肌腱之间即为大陵穴。

【第二步】腕掌侧远端横纹至肘横纹（大陵至曲泽）为12寸，沿掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间向上循2寸（下1/6与上5/6处交点）即为内关穴，3寸（上3/4与下1/4处交点）即为间使穴，5寸（取中点，用拇指同身寸向下取1寸）即为郄门穴。

二、重要结构

腕掌侧远端横纹中。

三、主治

大陵（牙肿口臭不见了）

①心痛，心悸，胸胁满痛；

②胃痛、呕吐、口臭等胃腑病证；

③喜笑悲恐、癫狂痫等神志疾患；

④臂、手挛痛。

四、定位

在腕前区，腕掌侧远端横纹中，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

五、按摩

用拇指指尖垂直掐按大陵，每天早晚两侧各掐按1~3分钟。以治疗心胸痛、胃炎、扁桃体炎等疾病。

六、艾灸

隔物灸仪艾灸

时间：30-40分钟；温度：38-48 ；

艾条悬灸

时间：10-20分钟；

艾炷灸

时间：3-5壮。