痉挛性便秘 的饮食注意

什么是痉挛性便秘：痉挛性便秘属于功能性便秘，是由于结肠运动过于强烈，引起结肠痉挛、肠腔过于狭窄，使大便无法通过而致的便秘，又称为肠道易激综合征，其特点是便秘腹泻交替或者是长期腹泻。

(1）多饮水：保持肠内粪便中的水分，以利通便，如早晨饮蜂蜜水等

(2）无食物纤维低渣饮食：先食低渣半流质，禁食蔬菜及水果，后改为低渣软饭。

(3）适当增加脂肪：脂肪润肠，脂肪酸促进肠蠕动，有利排便，但不宜过多，每天应<100g

(4）经常吃一些“琼脂”制品。琼脂是植物胶的一种，一般称为“洋粉 洋菜”。它是由海产的石花菜类制成的，在西餐的冷食中经常用到，也属于纤维类的食物。它能够在肠道中吸收水分，使肠内容物膨胀，增加大便量，刺激肠壁，引起便意。

（5）禁食刺激食物：禁止食用酒、咖啡、浓茶及辣椒、咖喱等刺激性食物。