母子俩的懒人晚餐，高蛋白低热量，营养易消化，好吃又养胃

4月份开始，昼长夜短，工作时间也换成了夏日制的时长。每天下班回到家都已经6点半。孩子爸爸经常出差，我和孩子的晚餐通常做得比较简单。孩子说有几天没吃豆腐脑了，那就做吧。细腻好吃的豆腐脑搭配咸鲜的酱汁，营养好吃又容易消化。我把做好的豆腐脑晒到朋友圈，不少朋友说，豆腐脑看着就很好吃，还有邻居想来蹭饭。

我是一个典型的懒人，经常会买一些懒人小家电。看到一款可以做豆腐脑的豆浆机，于是忍不住买了一台回来，用它做豆腐脑，次次都成功，果然没让我失望。今天就给大家分享一下豆腐脑的做法，需要准备的食材有：干黄豆 80克，内酯 1.3克，水 700ml，配菜食材：干香菇 5朵，大蒜 2瓣，香菜 2棵，辣椒酱 适量，低盐生抽。

用电子秤称取80克干黄豆，简单清洗干净，不需要泡发。

把黄豆放入豆浆机的研磨腔内，拧上盖子，后面的水箱加水到800ml的刻度线。跟传统的豆浆机不同，这款豆浆机的研磨腔看起来跟小时候家里的石磨一样，磨出来的豆浆特别细腻。

把内酯均匀地撒在接浆杯中，内酯一定要用电子秤称过。内酯太少不容易凝固，太多做出来的豆腐脑发酸。

把滤网和透明杯盖安装到接浆杯上，一起放到豆浆机的底板上，选择豆腐脑程度，容量默认700ml，等待机器自动开启制作，全程不要把滤网和杯盖取下来。

九阳豆浆机不用手洗家用全自动多功能破壁免滤免煮豆福發国潮K518 1999 购买

九阳不用手洗豆浆机-豆福發，除了可以做各种豆浆，豆腐脑，还可以做豆布丁，豆乳茶，轻食糊，燕麦拿铁、果蔬汁和水果奶昔。在机器完成美食制作后会自动清洗，一键热烘除菌，并将废水排入豆浆机底部隐藏式的余水盒中，真正做到不用手洗，特别适合我这种不喜欢清洗东西的懒人。

制作豆腐脑的过程中，把干香菇泡发清洗干净切成条，大蒜去皮切颗粒，香菜去根清洗干净切成小段。

热锅放油，放入蒜末、香菇和香菜根翻炒出香味，加一点辣椒酱，加入低盐生抽和适量的水大火煮开。

豆腐脑做好后，豆浆机会发出滴滴的提示音，这个时候把杯盖和滤网取走，用勺子放到豆腐脑上，勺子不会沉下去，就说明豆腐脑凝固好了。

用勺子舀一小块豆腐脑看看，豆腐脑不松散，凝固得特别好。

豆腐脑用勺子舀到碗里，加入煮好的配菜和汤汁，一碗咸味豆腐脑就做好了，如果喜欢吃甜豆腐脑，可以直接白砂糖或者红糖水，也很好吃。

科技改变生活，果真没错。不得不说，用这款九阳不用手机豆浆机做豆腐脑，真是太省事了！如果想早上吃豆腐脑，还可以设置预约时间来制作。

豆腐脑这做法真简单，省时又省力，邻居：看着就好吃。今天分享这道豆腐脑的做法，您喜欢吗？如果您喜欢今天分享的内容，请收藏，转发，关注龙宝可以看到更多的美食日记。龙宝家图文原创美食，盗用必究！