很多地方还有吃清明果的食俗,清明果又叫“青团”“艾糍”等,是用艾草等野菜加糯米粉制作而成。艾是“纯阳之草”,药效在端午前后达到顶峰,但味道太苦,难以下咽。
春三月的艾芽是正在生发的阳,乃嫩阳之草,味微苦微辛,温补又不上火,更适合食用调理,体内有寒或有湿的人群十分适合。除了青团,嫩艾还可以煮鸡蛋。
材料:嫩艾干品3克(鲜品6克),红糖适量,大枣3个,鸡蛋2个。
做法:嫩艾洗净,大枣劈开,加水煎煮,水沸放入洗净的鸡蛋。约5分钟鸡蛋熟后去壳,再与红糖放入锅中接着煮15分钟。
一天一次,连服7天为一疗程。手脚冰凉、畏寒怕冷、宫冷不孕、痛经、寒咳、风寒感冒等适用,阴虚血热之人则不建议。
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页面更新:2024-03-14
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