天人合一（7）冗余度，人体机能对人体养生周期的抵抗和适应

人体机能对于人体养生周期具有一定的冗余度，以适应特殊的情况。比如连续工作的能力，比如连续一两天没有睡觉。这时人体没有遵循人体养生要求的作息时间，事实上对人体造成了损害。

当人们处于年轻力壮时期，适当休息之后身体会得到修复，这是身体机能具有冗余度。一是，短时间可以超负荷使用脑力、体力或精力。二是之后能够使脑力、体力、或精力修复到常态。但是，这种冗余度是有限的，如果一次超负荷使用脑力、体力或精力过大，会对人体造成永久性损害。或者一次超负荷使用脑力、体力或精力虽然没有过大但却时间过长。或者单位时间内并未超负荷使用脑力、体力或精力，但持续使用时间过长。或者单位时间内并未超负荷使用脑力、体力或精力，但休息不足而经常重复这种习惯。都会给人体造成永久性损害。这种损害表现为亚健康、疾病、折寿，甚至直接导致死亡。

当人们处于幼年或老年或疾病时期，冗余度底下，或非常底下，甚至趋于零值或负值。这些时期，休息和休养十分重要。

比如幼儿时期，对睡眠的要求，对运动的限制。

懂得天人合一，应该敬畏天地人之道，合理使用冗余度。但是，人不是简单的生物，不是普通的动物。那些神圣的伟人，为了天下人而奋不顾身的事迹，总能激起我们的敬仰。