一说到喝酒，可能很多男性朋友都会感到非常兴奋，因为在我国绝大多数的男性朋友几乎都有喝酒的行为。

近几年随着人们思想的进步，除了男性之外，很多女性朋友在不知不觉间也慢慢染上了喝酒的习惯。

关于喝酒这个问题，一直以来都存在着一定的争议，有人认为适量喝点酒能够通经活络，给身体带来好处，而还有的人则听说经常喝酒并没有好处。

今天就要告诉大家，如果经常喝酒，对身体的影响是百害无一利的，因为酒精本身就具有一定的刺激性，而且也属于一类致癌物，因此经常喝酒很容易伤害身体健康。

人们喝酒的时候也不只是单纯的摄入各种酒类饮品，会搭配下酒菜来吃，而花生米则是一种较为常见的下酒菜。

喝酒时，为什么不建议吃花生米？

有人听说喝酒的时候最好不要吃花生米，之所以会有这种说法，是因为花生米是由花生经过油炒或油煎制作而成。

花生作为一种坚果，其中所含有的营养物质相对比较丰富，适量吃点花生能给身体补充营养成分，但是除了直接吃之外，人们也会通过其他的烹饪方式进行制作。

比如水煮花生，油炸花生，炒花生等等，而人们喝酒时吃的花生米属于煎炸的一种。

花生当中的油脂含量本身就比较高，经过油煎油炸之后，其油脂含量和热量会进一步升高。

喝酒本身就不是一件好事，如果喝酒的过程中搭配吃花生，难免就会给身体造成一定的伤害和负担。

所以提醒大家平时喝酒的时候最好不要吃花生米，当然适量吃点水煮花生或许没有太大问题。

除了花生米之外，喝酒的时候这几种食物也是不建议食用的，不妨提前了解。

其实这6种“下酒菜”最好也少吃

1、海鲜

在很多年轻人的心目当中，海鲜和啤酒好像是非常般配的组合，特别是夏天吃烧烤的时候人们也会选择吃一些海鲜，喝着啤酒。

熟不吃海鲜并不适合当作下酒菜，因为海鲜当中含有大量的寒性物质进入人体内之后，很有可能会给肠胃造成一定的刺激和负担。

再加上海鲜当中的嘌呤物质含量非常丰富，过量摄入人体内之后，难免就会导致体内嘌呤含量明显升高，对于健康是没有好处的，请你正确看待。

2、胡萝卜

其实很多人都知道常吃点胡萝卜能给身体带来一些好处，但由于胡萝卜的味道比较特殊，所以现实生活中多数人可能也不怎么爱吃。

吃胡萝卜能够为身体补充所需的维生素，胡萝卜素，矿物元素等等，但是喝酒过程中如果经常吃胡萝卜，很有可能会导致胡萝卜素跟酒精一同进入肝脏当中，从而产生毒素，加重肝脏的负担。

3、腊肉腊肠等

每到逢年过节的时候喝酒也是必不可少的事情，但是这些时候餐桌上的食物比较多，而像是那些腊肉腊肠也受到了人们的喜欢。

腊肉腊肠在制作的过程中会加入大量的食盐，所以其中的盐分含量是相对比较高的，如果经常在酒桌上食用，很有可能会导致这些盐分和亚硝酸盐进入体内之后影响到正常的新陈代谢，也会减慢血液的流动速度。

4、凉粉凉皮

炎热的夏天受到高温天气的影响，人们的食欲也可能会变差，这个时候可能很多人更喜欢吃一些冰冰凉凉的食物，像是凉粉凉皮。

不得不承认这些食物的确吃起来非常美味，也能够满足人们的食欲，但是饮酒过程中并不建议大家把这些食物当做下酒菜来吃，因为这些食物在加工的过程中很有可能会加入白矾。

这种特殊的物质进入人体内之后是没有好处的，请你正确看待。

5、大鱼大肉

大鱼大肉是招待亲朋，宾客的首选食物，并且当一些人邀请别人到自家来饮酒的时候也会端上各种大鱼大肉。

这些食物当中的热量相对非常多，过多的热量进入人体内之后很容易影响到身体健康，而且搭配酒精一同摄入后果也比较危险，请你正确对待。

6、泡菜

泡菜属于腌制咸菜的一种具有开胃下饭的效果，也受到了很多人的喜欢，泡菜在加工制作的过程中可能会产生大量的亚硝酸盐，这属于一种致癌物。

亚硝酸盐进入人体内之后可能会被转换成亚硝胺，所以经常吃泡菜也是一种不健康的选择，更是不建议把泡菜当做下酒菜来吃。

综上所述，上面这些食物在我们的日常生活中或许看起来比较普遍，但却并不适合当做下酒菜，请你正确对待。

另外如果想要降低对身体的伤害，最好的方法就是趁早戒酒，相信很多人听说过喝酒伤肝的说法，其实经常喝酒远不止伤害肝脏那么简单，还可能会给身体造成下面这些影响。

喝酒的危害

• 伤害肠胃

酒精进入人体内之后，90%依靠肝脏进行分解和代谢，剩下的10%则会来到我们的胃部，人体胃黏膜是比较脆弱的，长时间受到酒精的影响很容易导致胃黏膜受损，严重的话还可能会出现胃炎胃溃疡的情况。

所以经常喝酒很容易给胃部造成较大的伤害和刺激，请你也不当回事。

• 损伤心血管

心血管健康与人的身体健康有着很大的联系，如果心血管健康受损，那么人的身体健康状况也可能无法得到保障。

毕竟血管是血液循环的场所，而心脏源源不断的跳动，才能够维持正常的血液循环，经常喝酒很容易给血管造成刺激，导致血管变硬，血管失去弹性，同时也会加重身体的负担。

所以不想心血管健康受损，现实喝酒，这个行为习惯最好及时改正。

综上所述，经常喝酒百害无一利，如果短时间内实在戒不掉喝酒的习惯，也希望你能够控制饮酒量，千万不要过量饮酒。

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