酸奶可以预防近视？假的，千万别信-

受电子产品泛滥、学业压力增多、户外运动减少等原因的影响，近几年来，我国青少年儿童的近视率越来越高，不少孩子小小年纪就被迫戴上眼睛，成了“小四眼”。一时之间，青少年儿童近视成为一个严重的社会问题，让家长操心不已。

为了预防和治疗孩子近视，大多数家长都积极学习各种科学用眼护眼知识，以身作则帮助孩子养成良好的用眼习惯。但也有一部分家长，盲目相信所谓的近视预防、治疗机构、购买所谓能帮助近视患儿恢复视力的高科技产品，结果钱没少花，孩子的近视反而更深。

而家长之所以会相信这些骗局，除了爱子心切外，最重要的是一些无良商家天花乱坠的虚假宣传，迷惑了家长。比如前不久，小多在微信群里看到一个消息，黑龙江某乳品公司称研发了我国第一种可以预防近视的酸牛奶。该公司称，这种酸奶和传统酸奶的最大区别是有机铬含量约为普通酸奶的100—200倍，达到保护儿童视力的最佳值。目前，该产品配方现已申请国家专利保护。

但实际上，该产品不仅专利未获国家知识产权局批准，而且还涉嫌虚假宣传，违反了《广告法》、《食品安全国家标准食品中污染物限量》、《食品安全法》等相关规定。长期食用该种酸奶，不但起不到预防近视的作用，还有可能因为酸奶中的有机铬超标，而对孩子的身体健康造成伤害。

想要让孩子远离近视，最重要的，还是让孩子养成科学的用眼习惯：

一、少玩电子产品
电子产品不仅包括常见的手机、电脑、电视、平板等，还包括了早教机、点读机、学习机等所谓的早教电脑。家长千万不要有那种“只有玩手机打游戏才会伤害眼睛，用早教机是在学知识，不会伤害眼睛”的错误观念。

实际上，不管是手机电脑，还是早教机点读机，对孩子眼睛造成的伤害都是一样的。家长应该严格控制孩子用电子产品的时间，三岁以下儿童不要使用任何电子产品，三岁以下儿童可以根据年龄的大小放宽时间，但每次用眼时间最好不要超过半小时。

二、姿势要正确
姿势正确不仅是指读书、写字时的姿势，还包括看电视、玩手机等休闲活动。孩子不管干什么，都应该保持正确的姿势，站有站姿、坐有坐姿，不要趴着、躺着或者其他更特别的方式。这样做不仅可以保护孩子的眼睛，还能避免孩子因为长期姿势不对，而导致骨骼发育扭曲、变形，甚至是患病。

三、多多户外运动
每天在太阳下进行两小时户外运动，不仅可以促进身体分泌更多的多巴胺、维生素D等物质，从而抑制眼球增长的速度，抑制近视的发生和发展，还能强身健体，让孩子更健康，身高体壮。

四、不偏食、不挑食
虽然酸奶不能预防近视，但缺乏某种营养元素，或是摄入某种营养元素，都会导致孩子近视，比如甜食吃多了，就会导致孩子近视。因此，孩子吃饭的时候，应该注意荤素搭配，营养均衡，不偏食、不挑食，少吃糖、油炸等垃圾食品，多吃水果蔬菜和粗粮。