小区隔壁是一个幼儿园,每天孩子们入园、放学时都会播放放歌曲。
这几天播放的是《你笑起来真好看》:
你笑起来真好看,像春天的花一样
把所有的烦恼所有的忧愁,统统都吹散
你笑起来真好看,像夏天的阳光
整个世界全部的时光,美得像画卷
……
听着歌,看着孩子们快乐的笑脸,嘴角不自觉上扬,心想,我笑起来也会很好看吧。
脚步也不由地轻快起来。
快乐真的很容易。
想起那天上班时,边走边想小张小升初的事,心里正纠结,两个小朋友边跑边扬着小手对我说,嗨!
那笑脸,那声调,一下子就让我的心融化了,我马上开心地笑着跟他们大声地说,早上好!
现在想起来,心里都是柔软的。
想想,我们是很容易快乐的。
学生们很认真地做完了练习,正答率较高。很快乐。
提问背诵,一一顺利过关。很快乐。
路遇一美女,美目盼兮,飘然而过,美丽是一道风景,养眼、心情舒畅。很快乐。
看上一双皮鞋,小贵,正想放弃,被告知因是最后一双,特价,六折,赶紧收了。很快乐。
上了四节课,有些累,回到家,大张已经把饭摆在了餐桌上,只需洗洗手就可坐下来开吃。很快乐。
……
可是,我们常常不快乐。
一句责备的话,一个轻蔑的眼神,溅了你一身泥水急驶而去的汽车,吓了你一跳的汽笛喇叭……这些都让我们不快乐,甚至郁闷好几天。
想起一个心理学术语,注意力等于事实。幸福快乐是每个人都想要的,但是,人们还是习惯于把注意力专注在痛苦、不快乐的事情上,这,才是人无法快乐的原因。
生活和工作中,每个人每天都会遇到让自己快乐和不快乐的事。快乐的人之所以快乐,并不是他遇到的快乐的事多,而是因为他把注意力放在让他快乐的事情上。
反之亦然。
所以,我们如果想做一个快乐、开心、幸福的人,就必须把注意力放在快乐的事情上。哪怕是生活中一些看似不起眼的小事,只要去关注,去体悟,也会感到轻松、满足和快乐。
让我们学着在一件件鸡毛蒜皮般的小事情中发现美好,让美好成为我们生活中的小确幸吧。
快乐其实是很容易的东西。
页面更新:2024-04-23
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