这四个时刻，甲亢患者应该吃哪些食物呢？看这里

随着社会的竞争越来越激烈，生活压力越来越大，“劳累”已日益成为普遍现象。要是随时注意过度疲劳，容易导致甲亢疾病的出现，甲亢现阶段已变得越来越普遍，而且甲亢患者的不良情绪状态已然影响到了日常的工作和生活。所以建议大家当工作、生活中疲乏时要注意劳逸结合，下面是甲亢患者经常会面临的4个时刻，以及所对应的食疗方，有需要的朋友可以对照自己的身体状态调理试一试。或许能让你的精神更加放松放松、疲劳顿消。

时刻1：压力大时吃什么？

维生素C具有平衡心理压力的作用。当承受强大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍的维生素C。所以，要多吃富含维生素C的食物。如清炒黄瓜、冬瓜汤、水果等。工作压力大的人，适当服用维生素C片剂，会获得意想不到的效果，但不要过量。

时刻2：精疲力尽时吃什么？

花生、杏仁、腰果、核桃、红枣等小有营养的小零食对恢复体能有神奇的功效，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙、铁以及植物性脂肪。此外青菜肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等的蛋白质及适度的热量，能保护和强化肝脏，不妨多吃一些。

时刻3：疲劳时吃什么？

坚果即花生、瓜子、松仁、核桃、榛子、开心果、杏仁等，对健脑、增强记忆力，有很好的效果。因坚果内人体必需的脂肪酸——亚油酸的含量很高，且无胆固醇，所以人们常常把坚果类食品称为“健脑”食品。另外，坚果内还含有特殊的健脑物质——卵磷脂、胆碱，对脑力劳动者来说，它的营养、滋补作用是其他食物所不能比拟的。

时刻4：脾气不好时吃什么？

钙具有安定情绪的效果。牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及鸡蛋等，都含有极其丰富的钙质，可以帮您消除火气的萝卜，适于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用，可做萝卜汤。