肝养“生”，肾养“藏”，生长收藏平衡才安康

肝主升发。肝气正常升发，生命才能更有活力。可以说肝主升发是人体充满生机的前提。相对于肝来讲，肾则主收藏。一生一收，身体中的阴阳气血平和，身体才能健康。可见滋养肝肾，使生长收藏平衡是健康的关键所在。

肝主升发，强调的是气机升降出入；而肝主生发，强调的则是由气机的升降出入而展现出的蓬勃生命力。诸如心情愉悦、面色红润、精神头足、身体康健等，皆是生命力旺盛的体现。

可见，肝气正常升发是人体充满生机的前提。一旦肝郁，肝不能主一身之气的升降出入，则生命的生生之机就会受到压制，肝的正常生理功能不能得以正常发挥，就会出现一些身体不适症，诸如疲劳、眼睛干涩、头昏脑胀、容易动怒、两胁疼痛等。

可见，保证肝气正常升发，肝才能应春而生，身体才能健康，才能提高生命质量。与肝主生相反，肾主藏。肾就如同我们身体当中的粮仓，贮藏的是构成人体、促进人体生长发育和维持人体生命活动的最基本物质——肾精。肾精是肾生理功能得以正常发挥的物质基础，为此就需要很好地收藏，防止肾精外泄。肾精不外泄，肾水才能去涵养肝木，防止肝火过旺，保证肝气正常升发，让生命充满活力。

肝肾一个主升发，一个主收藏。肝的升发是为了日后肾更好地收藏；肾收藏生理功能正常，身体中的物质储备充足，肝升发才能有后劲，可见二者之前是相互影响、相互制约的。

为此，维持身心健康就需要保持肝的升发、肾的收藏之生理功能正常。

前段时间有个患者咨询说，现在每次办事就守不住，要么半路“歇菜”，很是苦恼，问我有没有好的办法治疗好。

平时有头晕眼花，没有精气神，急躁，没有耐心，夜晚失眠多梦，白天精神不佳。

刻诊见舌质红，苔微黄。

经过仔细辩证为肝肾亏虚，相火扰动。治疗的时候常常以滋补肝肾为主。

开方：枸杞子、菟丝子、覆盆子、山药、山萸肉、熟地、木香、川牛膝、甘草。

服用一段时间后，情况有所好转，时间基本也已经稳定在10分钟以上。

总之，对于男性来讲，只有注重维持肝的升发、肾的收藏，增强肝肾的生理功能，才会有充盈的精力应对生活和工作，也才能让自己有幸福生活；即使到了中老年，也不至于感觉到疲劳，没有精气神。可以说男性注重养肝护肾，就是对身体健康最大的投资。