肥胖其实是营养不良

从事营养宣教工作，经常会遇到这样的问题，不少人一听我说起营养，就会不自觉地说：“现代人营养应该是过剩了，那么多胖子！”。其实可能很多人并不知道，肥胖并非营养过剩，而是属于营养不良。

你没听错，肥胖属于营养不良。人们通常认为消瘦（相对于身高体重过轻）、发育迟缓（相对于年龄身高不足）、体重不足（相对年龄体重过轻）才属于营养不良，其实这仅仅是营养不良的一种，属于营养不足。还有一类营养不良，就是微量营养素（维生素、矿物质）缺乏或不足或者微量营养素（维生素、矿物质）过量，也就是通常说的营养失衡。 第三种营养不良就是我们通常见到的超重、肥胖以及一些与饮食相关的慢病疾病（某些癌症、中风、心血管疾病等等）

由于各种因素的影响，每个人的营养需求都是不一样的，对于那些处于营养不良的人更需要精准评估分析后再补充营养。亲，如果你属于营养不良，不知道怎么吃？该吃什么？吃多少？更有利于您的健康， 建议接受专业的营养监测、评估和营养指导，通过专业身体营养、体征分析、代谢以及膳食营养分析后（AI营养专家），遵循制定的膳食指导方案，科学、合理的饮食。祝您健康！！