心舒适了，睡眠就好了！3味方，补心血，降心火，连心肾

鸟儿叫喳喳，该起床啦！美好的一天。

但对失眠的人来说，当天也许很美好，不过昨夜那辗转反侧：久难入睡，或入睡后一会儿就醒，等等，像一只爬虫印记在心，时不时挠几下，让自己记起。但就是脑子里缺少瞌睡虫。

脑子不肯休息，心这个指挥官责任不可推卸，所以不少失眠方都围绕着心的问题创制。

介绍几种与之相关的方，万一哪种能让您的睡眠高质量呢！

1 朱砂安神方

能清热养血，镇心安神。

心火燃烧旺盛，心神则不愿回归。心血不足，心干工作缺少目的（心行血），于是神志不宁，失眠，惊悸，以舌红，脉搏变窄变细而且速率加快为辨证要点。

组成：

朱砂，酒黄连，炙甘草，生地黄，当归。

本方朱砂镇心安神，黄连生地降心火，且生地还可凉血养肝安魂，助神魂得宁。当归补血，让心有所恃，有所养。

炙甘草可防黄连之苦寒、朱砂之矿物体碍胃，胃好方才心安，可调节心功能至正常状态。共同使心火得清，血液得补而安神好眠。

2 安神补心方

本方同样治心血不足，但与朱砂安神方所治之心火烧得旺相比，本方治的是虚火，力度不强，但绵绵延延，常可导致肝血不足或脾气虚弱引起两脏功能失调。

进一步发展，又可火势走上，上扰头部。所以本方所治，不仅有心本位之心悸失眠，还可有头部问题如头晕耳鸣，易惊健忘等。

组成：

丹参、五味子（蒸）、石菖蒲、安神膏（合欢皮、菟丝子、墨旱莲、首乌藤、地黄、珍珠母、女贞子（蒸）。

方中丹参助肝藏血，助心行血，让神魂有养。五味子敛心宁神。石菖蒲振奋五脏，助心通神明。共同大力安抚心神。

而安神方，

墨旱莲和女贞子为治肝肾阴虚之失眠名配。

首乌藤配合欢皮，解郁和血，宁心安神。主治心悸失眠。

珍珠母能稳定心神。

菟丝子补肝肾脾，生地黄补心肝肾，共同防心血耗损引起肝血不足、脾气虚弱，旁敲侧击降心之虚火。

在运用时可看看是不是有面色无华，唇舌色淡，脉细弱，或脉跳间歇，缓而不整的表现。如果有，那就太对症了。

3 七叶安神方

所谓七叶，是指三七叶。三七以活血化瘀闻名，三七叶也具有散瘀止血，消肿定痛之功。

那么有什么失眠和散瘀有关呢？

五脏皆靠气养，气行才能血行。身体虚弱，心气不足，容易引起心血瘀阻，导致胸闷、胸痛、心悸，睡眠也因此受到影响。

七叶安神方是取其叶之精华三七叶总皂苷，除心气不足引起心血瘀阻，由此安神。特别对于老年人，或冠心病因胸闷胸痛引起的失眠、心悸，效果不错。

心肾不交，心是君子之官，肾是作强之官，就像两个大公司原本需要合作才能共同发展，结果因为两个公司内部出问题，或是地球大环境不好，引起两个公司发展受挫，相应的，员工的待遇，与其有业务往来的企业的发展都受到影响。

所以心肾不交的后果，不仅可导致失眠，心烦心悸，还上可引起健忘、头晕耳鸣、少气懒言，下可引起腰膝酸软，以至全身神疲乏力等。摸脉，脉细或沉无力，这是身体虚弱的脉象。

均可用上方补肾健脑，养心安神而治。

以上几个治心方，各有侧重，

前两个均治心血不足，但第一个兼有心火旺，第二个兼虚火上扰，所以第一个的表现主要就是失眠心悸。而第二个还走上，可能有头晕耳鸣等症。

第三个，是心血瘀阻，失眠伴有胸闷胸痛。

肾水不足，心火旺盛，水火不能相互帮助，就像山火没有雨，烧水没有火，各玩各的，导致全身能量供应缺乏而虚弱。一可视为虚弱到连瞌睡虫都抓不住，二可视为水火不济，阴阳二气难以交感，白天不懂夜的黑，以致失眠。

愿这些方剂能对失眠的您有所帮助，心旷神怡，夜夜好梦，天天精神！

一个提醒：每个人身体情况不同，文章所提供的方子，宜根据情况辨证加减，建议找专业医生指导哦。

本文转自：本某方

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