阻断碳水，适宜抗糖吃的六种食物

前面我们了解了抗糖化对于抗衰的重要性，糖化反应主要是体内多余的糖分与蛋白质结合生成AGEs，会使得皮肤暗沉粗糙，产生斑点，所以抗糖对于抗衰很重要，那今天就一起来了解六种可以阻断碳水,适宜抗糖吃的食物

肉桂

一般用来泡水喝或者炖汤的时候加入一些

姜黄

说起姜黄大家可能不太熟悉，但是咖喱大家应该都知道，而姜黄就是带着浓郁木质香气的黄色物质

一般作为调味料加入菜中

柠檬

一般泡水喝

秋葵

一般凉拌或者炒菜

菊芋

菊芋又名“洋生姜”，一般凉拌或者炒着吃

绿茶

泡水直接饮用

宝宝们你们有什么推荐吃法或者可以阻断碳水的食物欢迎补充