蒲公英这种植在田间地头非常多见，如今天气逐渐回暖，进入了春季，蒲公英逐渐地里萌芽，虽然不太起眼，但是在中医上却是一味常见的中药材，具有比较高的药用价值，的老年人专门去田野里挖蒲公英，用来包包子、包饺子吃，或者晒干后用来泡茶喝，具有消炎的作用。#夏方养生指南#

喝蒲公英泡水对身体有养生作用，但却不能盲目喝，是有讲究的说法的，一点都不了解，只是盲目随大流喝蒲公英泡水，可能会给身体带来药物副作用。

蒲公英中含有丰富的蛋白质、微量元素以及多种维生素，营养价值很高，在平时用蒲公英泡水当做茶水喝，煲汤时也可以加入一些，从而达到养生保健的目的。

坚持喝蒲公英水，对身体有哪些好处?不妨来了解一下

1、消肿利尿

当代很多年轻人工作忙碌，在办公室一坐就是一整天，再加上喝水少、运动量小，每天面对手机电脑，机体新陈代谢速率下，下血液循环速度减慢，这时候适量喝些蒲公英泡水可以将体内堆积的垃圾、毒素、脂肪排出体外，减轻机体内部器官组织运行负担，促进血液循环。

蒲公英泡水具有消肿利尿的效果，爱美的女性早上起床之后发现眼脸、双脚水肿，说明体内垃圾毒素无法顺利排出体外，被便秘所困扰，也可以通过喝蒲公英泡水来改善。

2、通乳散结

生活节奏加快之后，女性朋友们也纷纷走上社会，成为了职场女强人，上得厅堂，下得厨房，面对工作生活的双重压力，出现了乳腺增生、乳腺结节等乳腺方面的疾病。

由于不健康的生活习惯、饮食习惯，熬夜、作息不规律，导致身体处干业健康状态。要想提高机体免疫力，摆脱疾病的困扰，可以通过喝蒲公英泡水来缓解，蒲公英中含有的多种药物成分，可以帮助女性朋友改盖乳腺方面的问题，早日恢复健康。

3、滋养肌肤

医生建议女性常喝蒲公英泡水，因为蒲公英泡水具有改善皮肤发炎、湿疹、红肿、长痘等皮肤问题，对皮肤比较爱护的女性，生活中不妨用蒲公英泡水代替白开水喝，不仅可以为身体及时补水，还可以起到滋养肌肤美容的效果。

蒲公英的花朵对身体健康也是有帮助的，坚持用蒲公英花朵泡水喝，有淡化色斑、皱纹、雀斑的作用。

4、清热降火

蒲公英在中医上是一种常见的中药材，虽然不大起眼，旧功效不容小觑，在中医药界有着不可动摇的地位，用蒲公英泡水喝具有清执解毒，降肝火的功效，在很多医书典籍中都曾有相关记载。

5、治疗慢性肝炎

近几年来我国肝病高发，慢性肝炎是其中一种，若没有早发现、早治疗，重视起来，很有可能发展为肝硬化，甚至肝癌。

慢性肝炎初期并不会给身体带来太大损伤，一旦任其发展，后果将不堪设想，蒲公英泡水对肝脏有非常好的调养作用，长时间坚持用蒲公英泡水喝2年以上可以有效辅助治疗肝炎。

蒲公英在中医上是一种被认可的，具有强大药用功效的中药材，同时代表了蒲公英在养肝方面发挥着非常大的作用。

I蒲公英是“天然抗生素”，还有这3种神奇组合，你知道几个?

1、蒲公英搭配金银花

金银花被称为双花，具有清热解毒的功效，和蒲公英搭配在一起泡水喝，具有消炎解热、消肿散结的功效，在发生腹泻时，可将蒲公英和金银花搭配在一起泡水喝，约半个小时后，对腹泻有很好的缓解。

面部长痘痘、痤疮的人也可以用蒲公英搭配上金银花泡水喝，具有清解血毒、解热毒引起的面部皮肤问题。

2、蒲公英搭配蜂蜜

蜂蜜水是爱美的女性经常喝的一类饮品，也是治疗便秘的佳品，蜂蜜具有滋阴润燥的作用，与蒲公英搭配在一起泡水喝具有滋阴润燥、补阴润肺、解毒降火的作用，用于

作用，与蒲公英搭配在一起泡水喝具有滋阴润燥、补阴润肺、解毒降火的作用，用于缓解咳嗽多痰、体质虚弱、便秘等问题。

在平时不小心伤着碰着，也可以用蒲公英泡水喝，同时在伤口处涂抹少量蜂蜜，快速缓解疼痛感，还可以促进伤口的愈合。

3、蒲公英搭配红茶

蒲公英和红茶搭配在一起在夏天用来洗头，可以为头皮提供丰富的营养，让头发更加乌黑茂密、有光泽，起到去屑止痒的目的。

蒲公英搭配红茶泡水喝，具有增强机体抗病能力的作用，秋冬交替流感多发的季节蒲公英泡水可以有效提高机体免疫力，小孩子也能喝。

喝蒲公英泡水，禁忌也要了解

1、阴寒体质不适合饮用

一般情况下，体质偏寒的人并不会出现发热的现象，多数情况下，病情持续的时间也比较长，而蒲公英性寒，在这种情况下喝蒲公英泡水不仅对病情没有任何改善效果，反而会加重身体的不适感。

2、凉了不能喝

夏季天气炎热，人们通常会喝一些病症饮品来解暑，蒲公英泡水放凉后不能喝，需要趁着温热的时候喝，放凉了就不要喝了，否则容易导致腹泻。

3、脾胃虚弱的人不能多喝

脾胃虚弱的人不能长时间喝蒲公英泡水，可以加入红枣、姜片等温热的食品，以免对肠胃造成刺激，加重肠胃问题，一天不要超过五克。