孩子挑食怎么办，早餐这样做每天不重样，保证孩子吃了还想吃

大家好这里是小慧说美食，家里孩子挑食怎么办家长不要慌，今天小慧分享给大家几道花样早餐做法，保证孩子不挑食吃了还想吃，做法简单营养美味，学会了试着给孩子做一下吧！

一 、猪肉 煎饺

1、准备 食材：面粉 、猪肉 、小葱 、味极鲜酱油 、花生油 、芝麻油 、食盐、白砂糖

2、猪肉 煎饺 的做法：

（1）调肉馅 ：猪肉小葱洗净切碎，放入碗中加入适量的酱油、花生油、芝麻油、食盐、白砂糖搅拌均匀。

（2）和 面团 ：面粉 放入碗中 加入 适量的水和 食盐 揉成 光滑的面团，盖上 保鲜膜醒发 20分钟左右。

（3）醒发好的面团搓成长条，分成小剂子，用手掌按扁擀成圆形。

（4）包入适量肉馅对折捏紧包好，锅内热油依次放入饺子。

（5）小火煎至底部变色，加入适量清水盖上锅盖焖10分钟左右。

（6）至收干水分即可出锅，皮脆鲜香好吃的不得了大人小孩都喜欢吃！

二 、鲜 煎 馄饨

1、准备 食材：馄饨皮 、猪肉 、小葱 、胡椒粉 、食盐 、白砂糖 、料酒 、生抽 、香油 、鸡精 、酱油 、陈醋

2、鲜 煎 馄饨的 做法：

（1）猪肉小葱洗净剁碎成肉馅备用。

（2）调 肉馅 ：肉馅 放入碗中 加入适量的葱花 、食盐 、白砂糖 、 食盐 、鸡精 、香油 、胡椒粉 、香油 搅拌均匀 备用。

（3）取一张馄饨皮包入适量肉馅收口包好，平底锅热油下入包好的馄饨，小火煎至半分钟左右。

（4）再沿着锅边倒入一碗温水，盖上锅盖转中火焖至水分收干。

（5）打开锅盖淋入少许植物油，再撒上少许黑芝麻和葱花盖上锅盖。

（6）开小火煎至馄饨底部金黄色，即可出锅装盘，皮酥肉嫩营养美味孩子喜欢吃！

三 、豆沙 芝麻饼

1、准备 食材：中筋面粉 、酵母粉 、泡打粉 、白砂糖 、豆沙 、黑芝麻

2、豆沙 芝麻饼 的做法 ：

（1）和 面团 ：中筋面粉 放入盆中 ，加入 适量的酵母粉 、泡打粉 、白砂糖 揉成光滑 的面团，盖上 保鲜膜静置 醒发片刻。

（2）醒发好的面团抹上油酥，分成等大均匀的小剂子，擀成圆形包入豆沙馅收口包好醒发10分钟。

（3）再擀成圆形状，撒上黑芝麻，电饼铛热油放入包好的豆沙饼，烙至两面金黄色即可出锅，外酥里软特别好吃！

四 、奥尔良 鸡肉 披萨

1、准备 食材：鸡腿 、马苏里 拉芝士碎 、青红椒 、披萨酱 、蕃茄酱 、洋葱、奥尔良 腌料

2、奥尔良 鸡肉 披萨 的做法：

（1）鸡腿肉洗净切丁，青红椒洗净切碎，洋葱切圈备用。

（2）腌制 鸡肉 ：鸡肉丁 放入碗中 加入 两勺 奥尔良 腌料 ，搅拌均匀 腌制20分钟即可 。

（3）腌制好的鸡肉放入热锅中煎熟备用。

（4）披萨饼上均匀的抹上一层披萨酱，撒上适量的芝士碎、铺上一层鸡肉丁、摆上适量青红椒碎、洋葱圈。

（5）最后再铺上一层芝士碎，烤箱预热200度烤10分钟即可，芝香浓郁好吃又过瘾孩子特别喜欢吃！

五 、香酥 牛肉饼

1、准备 食材：牛肉 、面粉 、食盐 、五香粉 、小葱 、生抽 、蚝油 、老抽 、食盐

2、香酥 牛肉饼 的做法：

（1）牛肉洗净和小葱剁成肉馅备用。

（2）调肉馅 ：牛肉馅 放入碗中 加入 适量的生抽 、蚝油 、老抽 、五香粉 、食盐 、食用油 、葱花 搅拌均匀 。

（3）和面团 ：面粉 放入 盆中 加入 适量的食盐 、倒入 适量的温水 揉成 光滑的面团，盖上 保鲜膜醒发 片刻。

（4）面团醒发好分成等份小剂子，擀成饼皮包入适量牛肉馅，收口包好按压成饼状。

（5）锅中刷油放入肉饼，小火煎至两面金黄金黄即可，好吃的牛肉馅饼就做好啦，营养又美味！

六 、肉末蛋羹

1、准备 食材：五花肉 、鸡蛋 、料酒 、生抽 、老抽 、蚝油 、白砂糖 、小葱

2、肉末 蛋羹的 做法：

（1）五花肉洗净剁成肉末，小葱切成葱花。

（2）碗中打散两枚鸡蛋，加入适量清水然后过筛一遍，然后盖上一层保鲜膜扎几个小孔，上锅蒸熟备用。

（3）调料汁 ：碗中 加入料酒 一勺 、生抽 两勺 、老抽一勺 、蚝油 一勺 、白砂糖 少许 搅拌均匀 备用 。

（4）锅中热油下入五花肉末，翻炒至肉末变色，然后倒入调好的料汁中拌匀。

（5）最后将做好的肉末酱汁撒在蛋羹上即可，再加入少许葱花点缀就可以开吃啦，香香嫩嫩特别好吃，孩子喜欢吃！

小慧分享的以上六道早餐家长学起来，按照步骤做孩子不挑食吃得香！