在各种因素的影响下，现在越来越多的人出现了肺部疾病，会在我们人体当中发挥着非常重要的作用，因为肺叶比较脆弱，所以容易受到伤害。

注重养生的人对肺部要多注意养护，冬天的时候，因为天气干燥，容易出现肺部方面的问题，所以要多注意养肺。

肺部疾病出现时跟普通的感冒非常相似，所以容易混为一谈，如果感觉身体的症状无法有效地治愈时，要尽快去医院检查。

肺部不适，喉咙先知？如果喉咙频繁出现3种症状，要尽量注意

喉咙长时间沙哑

大声说话之后或者长期讲话后容易出现喉咙沙哑的情况，这是用嗓过度导致的，过一段时间之后就能得到缓解。

但是如果长期出现喉咙沙哑的情况，那么就有可能是肺部疾病引起的，这是因为损伤到了呼吸系统，引起喉咙损伤，导致声音沙哑。

频繁咳嗽，痰多，甚至伴有血丝

肺部可以进行自我排毒，如果背部当中出现了异物，就会通过咳嗽的方式将异物排出，当我们感冒的时候会出现咳嗽的现象，但是大约一个星期左右就能够痊愈。

如果频繁咳嗽，并且伴有痰多，甚至是痰液当中有血丝的话，那么一定要引起重视了，可能是肺部出现了损伤，要及时去医院做肺部CT检查。

喉咽部位出现肿胀疼痛感

如果在生活中不注意饮食，就容易出现上火的情况，甚至会导致口腔溃疡的发生，出现上火感冒症状时，咽喉部会有红肿的现象，吃饭时还可能感觉到喉咙疼痛。

除此之外，肺部疾病也会导致喉咙部位出现肿胀和疼痛感，如果服用药物后这种症状没有得到改善，那么就要引起重视了，要尽快去医院做检查，预防肺部病变的可能。

冬季养肺，做好这4点，提高肺动力，呵护肺功能

坚持有氧运动

坚持做有氧运动，可以增强心肺功能，增加肺活量，保护肺部的健康，慢跑，骑单车，游泳等运动都是非常不错的。

除了做有氧运动之外，还可以早上起床后去空气新鲜的地方，大笑几声或者干咳几次，能够将肺部的有害物质排出体外。

多喝温开水

肺部是一个喜润恶燥的器官，如果体内缺水，就会加重肺部的负担，生活中很多人没有养成主动喝水的习惯，只有口渴的时候才想起来喝水或者多喝白开水，选择喝果汁奶茶和饮料。

想要肺部健康，平时要多喝白开水，不要喝这些饮品，多喝温开水，不仅能够给身体补水，还可以减轻肺脏的负担。

注意保暖

想要肺部健康，在寒冷的冬天要注意保暖，北方地区，天气寒冷如果不注意保暖的话就会让冷空气进入体内。

肺部比较娇弱，如果受到冷空气的影响就容易出现异常，所以要做好防寒保暖的工作，及时增添衣物，避免受凉。

保持家庭空气良好

进入冬季之后，因为天气比较寒冷，所以很多人喜欢门窗紧闭，这样的话就导致房间内空气质量较差，不利于肺部的健康。

肺不好的人要经常开窗通风，有助于保持空气的流通，还有助于肺部的健康，经常吸烟的人尽量尽早戒烟，而且不要在家里抽烟，不仅能够减轻对肺部的伤害，还可以避免家人受到二手烟的影响。