我国是一个茶文化源远流长的国家，自古以来就有喝茶的习惯，到目前为止，很多上了岁数的人仍然保留着喝茶的行为。

但是对于喝茶这件事情却存在着褒贬不一的说法，有人认为经常喝茶能够让身体获得足够的水分，避免身体缺水，但是还有一些人却觉得喝茶并不利于身体健康，到底哪种说法更加准确呢？不妨赶快来了解一下。

喝茶不利于身体健康？

虽然我们买到的茶叶是干燥放置和储存的，但是茶叶是由茶树生长经过一系列的步骤生产制作而成。

茶树作为一种植物，其中含有丰富的维生素，氨基酸等各种微量元素，就算是制作成我们见到的茶叶之后，也保留了一定的营养。

所以日常生活当中适当地喝点茶水，在一定程度上有助于为身体补充茶叶当中的营养物质，同时还可以避免身体缺水。

因此喝茶不利于身体健康，这种说法是完全没有科学依据的，当然提醒大家喝茶的时候也有很多需要特别注意的事情。

下面这几种茶可能看起来并没有什么大不了的，但是经常饮用就会给身体造成一定的负担和伤害，希望你能主动远离。

提醒：这4种茶，劝你少碰，请别不当回事

• 头道茶

可能很多人应该听说过头道茶这个词语，特别是一些年轻人，也经常从那些爱喝茶的人嘴里听说这个词语。

但是有些人对于头道茶却并不是特别的了解，所谓头道茶主要是指第1次泡茶的茶水。

一些非常注重健康的人，在泡茶之前会提前进行一个洗茶的步骤，用水清洗一下茶叶，然后倒掉重新泡茶，因为茶叶在炒制和生产的过程中可能会有一些灰尘和粉尘的残留。

然而还有一些人却并不重视喜茶这个步骤，把茶叶放在茶壶当中，加入热水，泡完就直接饮用，像这种头道茶，其中很有可能会存在灰尘和农药的残留，所以有可能会伤害人的健康。

• 太烫的茶

中国人讲究“趁热吃”，平时吃东西的时候往往觉得热气腾腾的状态更有助于身体健康，并且很多爱喝茶的人也会趁着茶水很热的时候直接饮下。

无论是趁热吃还是趁热喝，其实都不是良好的行为习惯，因为太烫的食物从口腔当中通过食道到达人的胃部，而人的消化道黏膜是非常脆弱的，受到高温食物的影响，很有可能会伴随烫伤的现象。

所以提醒大家，平时吃饭跟喝茶的时候一定要选择合适的饮食温度，或许更有助于减轻身体负担，维持身体功能的运转。

• 浓茶

有些人觉得泡茶的时候放入少量的茶叶，没有什么味道也不怎么好喝，所以他们总是会不自觉地加入大量的茶叶，虽然茶叶多了味道要更加明显，但是这就形成了一杯浓茶。

可能很多人觉得喝浓茶并没有什么大不了的，但是经常喝浓茶很有可能会导致其中的茶碱等物质进入人的身体当中，从而影响到人的身体功能运转，也有可能会加重身体负担。

因此浓茶也是一种可能会伤害身体健康的茶饮，希望你能主动避免别不当回事。

• 隔夜茶

相信大家应该听说过隔夜菜，并且很多人也一直在纠结隔夜菜到底能不能吃，除了隔夜菜之外，隔夜茶也是应该值得关注的。

如果前一天泡的茶水没有喝完，放置了一夜之后，人们发现茶水的颜色变得更浓了，这么浓的茶水直接扔掉又有点可惜，因此有些人就会加入热水继续饮用。

隔夜茶水是不能喝的，因为泡好的茶水经过长时间的放置，就有可能会导致里面的茶叶不断被发酵，有可能会产生有害物质，对身体健康也没有好处。

所以为了身体健康着想，像是隔夜茶，也希望你能够避而远之，以免伤害身体，不自知。

因为我国是一个茶文化源远流长的国家，所以不同的差异在中国人心目当中也有独特的好处下面我们一起来了解一下各种茶饮的作用。

不同的茶，分别有哪些好处？

【红茶】

红茶是一种比较适合冬天饮用的茶饮，因为红茶的性质相对比较温和，适当地喝红茶能够起到温暖身体的作用，同时还可以起到暖胃护胃的效果。

对于那些心血管功能不太好的中老年人来说，建议冬天可以常喝点红茶，因为其中的茶黄素能够起到抗氧化的效果，同时还可以加速血管中的有害物质顺利排出体外，一定程度上有助于减轻心血管的负担。

当然体寒以及脾胃虚寒的人同样可以经常喝点红茶，或许有助于缓解身体寒气过重的情况，对于维持身体健康状况以及身体的功能运转也有好处。

【绿茶】

可能很多人对于绿茶也爱不释手，特别是有些年轻人可能比较爱喝绿茶，因为人们觉得绿茶的味道非常清淡，比较适合年轻人的口感。

因为绿茶具有清热去火的作用，因此更适合夏天饮用，夏季的气候相对比较炎热，再加上很多人平时存在不良的行为习惯，很有可能会出现身体上火的情况，这时经常喝点绿茶，也许有助于改善上火的问题。

特别是对于女性朋友来说，如果不想衰老过早地找上自己经常喝点绿茶也是有好处的，因为其中一些特殊的营养成分能够起到抗氧化的效果，一定程度上还有助于保护皮肤。

【黑茶】

相对以上两种茶饮而言，可能大家对于黑茶不是特别了解，其实黑茶在我们的日常生活中算是比较常见的，特别是普洱茶当中。

经常喝点黑茶，同样也可以给身体带来很多好处伴随着饮食种类的丰富多样，可能很多人平时吃东西的时候喜欢太过油腻的食物，慢慢的就会导致血液浓度升高，甚至还会诱发血脂升高的现象。

对于这两种情况而言，大家就可以考虑喝点黑茶，或许有助于促进身体当中多余的脂质类物质以及胆固醇对于辅助稳定血脂有好处。

【花茶】

近几年伴随着养生保健的观念深入人心，花茶也普遍出现在我们的日常生活中，比如金银花茶，玫瑰花茶，茉莉花茶等等。

大多数的花茶在养生方面所发挥的效果相对比较不错，因为其中所含的营养物质非常丰富，所以想要养生的人平时可以考虑喝点花茶。

你还知道哪些茶饮能给身体带来好处呢？欢迎在下方留言评论。