这几类食物嘌呤含量偏高 痛风患者需谨慎食用

　　痛风这种令患者感到疼痛的疾病，疼起来真的是难受至极。而嘌呤含量过高就是痛风患者患病的主要因素，因此，我们在日常的饮食上一定要注意不要吃嘌呤含量过高的食物，主要有哪些呢?

　　这几类食物嘌呤含量偏高 痛风患者需谨慎食用

　　海鲜

　　在海鲜中嘌呤含量是较高的，比如凤尾鱼、沙丁鱼、鲭鱼、小虾、贝壳类等，嘌呤含量是比较高的。

　　动物内脏

　　常见的动物内脏，比如鸡鸭鱼肉的肝脏，动物肝、脑、牛肚、鱼籽、肾、小肠、胰脏、鸭肠、鸭血、猪肠中都含有大量嘌呤物质，要谨慎食用。

　　肉汤

　　炖肉汤也是常见的高嘌呤食物，炖肉汤肉类为主，同时骨头汤也属于肉汤食物，同时还要具备一些比如说生姜、香葱、盐、味精等材料的配合，因此，炖肉汤是嘌呤含量比较高。

　　那么，哪些低嘌呤食物适合痛风患者食用呢?

　　奶、蛋、海产，如鸡蛋、鸭蛋等。

　　蔬菜类：紫菜头、卷心菜、胡萝卜、莴苣、白菜、南瓜等。

　　谷类、根、茎：玉米、甘薯、马铃薯、荸荠等。

　　水果：桃子、葡萄、苹果、菠萝等。