《黄帝内经》中有言道:脉道以通,血气乃行。脉道也就是人体内的经络,只有当经络畅通了,才能够运行人体内的气血,为五脏六腑提供血气滋养,维持机能运转。一旦出现经络堵塞、不通,就可能影响气血不畅,引发淤、堵、闭塞等问题,时间长了也可能引发疾病。
“经脉者,所以能决生死,处百病”,意思也正是表明了,经脉畅通能够维持人体健康,但是当人体内的经络不通畅,也可能诱发一些疾病,给人体带来不舒服的表现。
“痛则不通”,是真的吗?
不少人都会出现浑身酸痛,冷痛等不适,有的时候会怀疑是否受伤了,但是从中医的角度来看,局部出现的疼痛很可能就是经络不通的表现。在经络不通的时候,人体内的气血运转可能出现异常。比如手脚可能无法得到血液的滋养,容易出现手脚冰凉、冷痛的表现。在冷的时候,更容易导致气血瘀滞、流转不畅,从而引发不适。
经络不通的时候,也不仅仅会出现“痛”这一种表现,当你发现自己身上有3种情况时,或许也要警惕经络不通了。
麻:
人们长时间保持同一个姿势,比如盘腿坐的时候,腿上的经络被压迫,不畅通,就可能引发麻木不适的感觉。只有解除经络堵塞的源头,才能够缓解这种气血不畅通带来的不适。如果无缘无故的出现麻木的感觉,或许要警惕是否哪里出现呢经络不通的问题了。
肿、胀:
经络不完全是无形的,当经络堵塞后,也可能影响内部的血液循环。就像是一根水管,里面有一处被堵住了,在这个堵塞的前方,很可能出现鼓包,里面的液体滞留在这里,形成了中医所说的“血瘀”。
热:
说不出缘由的发热、干燥,还伴随着异样的出汗,也可能是身体内经络不通后,血气瘀滞在某一个部位,表现出异常的发热。这种体温的变化其实和前面提到的冷痛也是相互依存的。
疼痛、冷、热、麻木以及肿胀都可能是经络不通的表现。当人们身体出现这些不舒服的表现时,或许应该采用合理的方式来疏通经络,改善气血运转。
疏通经络,试试3招
第一招:升温,排寒湿
不少人会因为身体内的寒湿之气比较重而出现气郁血瘀的表现。就像是有寒气将经络都冻起来了。而升温,比如泡澡、艾灸等方式都能较好的帮助人体排出寒湿之气,从而疏通经络。
第二招:梳头,促循环
用自己的手指或者木梳从前额梳到脑后,能够通过手指或者木梳给予头部的穴位一种刺激,从而促进血液的循环。在重复梳头的过程中,能够感觉到头部微微发热,经络也逐渐畅通了。
第三招:吐息,调气血
每天早晨起床后,先用鼻子呼吸,嘴巴吐气。并且默念“嘘、呵、呬、吹、呼”,能够通过这样的吐息方式来调理身体内的气血,也能放松身心,对疏通经络也有好处。
坚持做到这几点的人,一段时间后或许就能发现身体有很多好的转变。比如出现以下3种经络畅通的感觉。
身上的经络都畅通了,可能会有3种感觉
捏身上的肉,不再出现疼痛、酸痛不适。尤其是在自己的手臂、大腿等部位捏一捏,经络不通的时候会出现明显的疼痛。但是身上的经络畅通了,就不会感觉到疼痛了。
搓八髎能够觉得身体发热。这是因为身体内的经络畅通,在搓的过程中,能够不断的刺激体内的经脉,气血流转起来了,身体也会开始慢慢的发热。
平躺的时候,腹部塌陷,也说明经络畅通。不少人腹型脂肪比较多,也会影响人体内的经络运行。而腹部也聚集了非常多的经络,当人们躺下来的时候,能够看得到肋骨,并且放点水在肚子上也不会撒,往往说明经络畅通。
自查你是否也有这3个经络畅通的感觉,如果有,值得高兴。如果并不符合条件,或许可以通过前面提到的3种方法来疏通经络。这就像是给健康打下基础,只有经络畅通了,才能保证气血运转,不生百病。
参考资料:
1、经络不通,六字可断:冷、热、酸、痛、麻、肿·全国党媒信息公共平台·2019-1-13
2、3招判断你的经络是否打通 疏通经络最有效的方法·人民网·2019-4-24
页面更新:2024-04-30
本站资料均由网友自行发布提供,仅用于学习交流。如有版权问题,请与我联系,QQ:4156828
© CopyRight 2008-2024 All Rights Reserved. Powered By bs178.com 闽ICP备11008920号-3
闽公网安备35020302034844号