眼睛胀痛、头晕眼花？中医告诉你如何降火

冬天最容易上火，而一提到上火，很多人就会联想到肝火旺。那么今天就聊一聊肝火旺这个话题，当肝火比较旺盛的时候，身体哪个部位最先知道？具体有哪些症状？我们又该如何降火呢？

首先肝火比较旺盛的时候，最有可能出现在我们的眼睛。中医有“肝主目”的说法，当肝火旺盛的时候，眼睛有可能会胀痛、分泌物过多，甚至严重的时候视力会下降，看东西不是很清楚。

这个时候你可以喝点菊花茶来降肝火，菊花具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。

其次肝火旺盛还会出现在我们的胁肋部，只要一生气，胁肋部就会出现胀满不适的症状，往往是那种拘急的、收紧的、胀满的疼痛，这都是因为气机阻滞的所导致。往往这种生气造成胁肋部胀满疼痛的人，还会伴有呕逆、腹胀、食欲不振的现象。

出现这种情况，我们可以擦摩肋，沿着我们的肋弓的下缘来回擦摩，这样有疏肝健脾的作用，能够缓解症状。

最后肝火旺盛的时候，还会表现在我们的头顶。因为我们的足厥阴肝经要上达于巅顶，所以人在突然发怒，或者受到刺激，出现紧张易怒的情况时，我们就会出现头晕目眩、血压升高的症状。

这个时候我们可以按摩耳尖穴来缓解症状，耳尖穴位于耳廓的上方，当折耳向前，耳廓上方的尖端处。我们用拇指、食指放在一起，对应用力去掐这个耳尖穴，要按揉到出现非常明显的酸痛感，至少要掐15秒钟以上，连续掐五到八次，两边的穴位都要掐，大概需要10到15分钟的时间，这种往上顶的感觉就会明显的减轻，血压也会降下来。

以上三种降肝火的方法，希望能够帮助大家，关注我，带你了解更多健康知识。