老年人冬季洗澡注意事项

洗澡水过热伤心伤脑。不少人在秋冬季，会不自觉地增高热水温度并延长洗澡的时间。水过热，洗澡时间过长，会使血管扩张，血液涌入外周血管，导致心、脑的血流量减少，老年人多有动脉硬化，血管弹性差，比较容易引起脑缺氧诱发意外。

医生建议：❶ 一般淋浴建议35~40 ，用手试温，感觉温热为宜；❷ 一次10 15分钟完全足够，泡澡最好也不要超过20 分钟。（via 北京清华长庚医院）

来源： 北京12320在聆听