怀孕对于每个准妈妈来说都不是一件容易的事情，尤其是到了孕中期之后，准妈妈的肚子逐渐地增大，到了孕晚期，很多的准妈妈活动特别的不方便，而且很多的准妈妈都开始纠结睡姿的问题，因为肚子太大了，所以身体的负担不断的加重，晚上睡觉的时候无论怎么睡都感觉不踏实，而且还有一些准妈妈翻来覆去睡不着，这时候很多的准妈妈就会有一个疑问，睡觉的时候能够随意的翻身吗？其实随意翻身的话，可能会给胎儿带来下面这三个麻烦。

很多人都说，准妈妈在睡觉的过程当中，保持左侧卧这个睡姿是最佳的睡姿，这样不仅仅有助于腹中胎宝宝的健康发育，对于准妈妈的身体来说也是极为有利的，但是有很多的准妈妈表示，根本就不可能一晚上保持一个睡姿，如果随意的翻身，是不是会影响到腹中的胎宝宝呢？

其实身为准妈妈也无需太过担心，因为胎宝宝生活在羊水当中，胎宝宝睡觉的时候，如果准妈妈翻身的话，羊水也能够起到一定的缓冲的效果，对于胎宝宝来说，不会造成太大的波动，所以晚上睡觉的时候，准妈妈完全可以适当的翻身。

到了孕晚期，孕妇睡觉频繁翻身，可能会带给胎儿这3个“麻烦”！

1、影响胎儿的休息

其实一般情况下，准妈妈的生物钟和腹中胎宝宝的生物钟应该是统一的，所以说晚上的时候不仅准妈妈需要休息，腹中的胎宝宝也需要休息，该休息的时候需要安稳的睡眠环境才可以，在睡觉的过程当中，如果准妈妈频繁翻身，即使有了羊水的缓冲作用，但还是会一定程度上影响到胎宝宝的休息。如果胎宝宝基本的休息都无法保证的话，就很有可能会影响到胎宝宝的生长发育。

2、可能出现脐带绕颈

大家都知道，胎宝宝和母体连接的重要器官是脐带，准妈妈可以通过脐带向腹中的胎宝宝传送氧气和养分，在睡觉的过程当中，如果经常翻身，就很有可能会造成胎宝宝出现脐带绕颈的情况，尤其是到了孕晚期的时候，胎宝宝一旦出现了脐带绕颈的问题，就很有可能会造成缺氧的情况，严重的话，甚至会造成胎宝宝出现窒息的问题，所以说到了孕晚期的时候，准妈妈睡觉时最好不要频繁的翻身。

3、可能会影响胎儿的发育

到了孕晚期之后，胎宝宝的生长发育也是比较快的，如果在睡觉的时候，准妈妈频繁翻身，就会影响到准妈妈的睡眠质量，而且还会影响到准妈妈的身体健康，准妈妈的身体一旦出现了问题，就容易导致胎宝宝的发育出现问题，所以到了孕晚期的时候，准妈妈在睡觉的时候，一定要注意自己的身体，睡觉时不要频繁的翻身。