有这么一种人，从他们身上散发出的气味，可能不会让别人或让自己感觉到好闻，甚至很难闻。 这是许就是很多人都知道的老年味。

这种味道不仅不被人们所喜爱。甚至有时它会给我们带来一些问题，那么我们该如何去除这些异味呢？

在消除老年味之前，我们先来了解一下它是如何产生的吧

这种味道，其实对老人来说是很尴尬的。那是因为有许多科学家研究表明了，当我们超过 30 岁时，我们的皮肤会产生一种叫做 2-壬烯醛的物质。

该物质本身没有强烈的异味，但在空气中被细菌分解后会散发出一种奇怪的气味，而这种气味就是老年臭味的来源。

而且既然30岁之后身体上就有这种物质了，那么为什么我们在30岁的时候身上的味道并不明显呢

其实这主要是因为年轻人的身体新陈代谢比较旺盛，身体的体力和身体素质也比较强。身体即使有味道，但大多数都不是很强烈。

怎么做能够消除或者改善，让我们老了也没味呢？

1、做好日常卫生

首先，由于我们无法阻止身体分解有气味的物质，我们必须注意我们的日常卫生，所以建议定期清洗一些。这样的话或许就能够帮助我们的身体减少这类物质的分泌。

因此，可以有效地帮助我们的身体，减少异味的产生。可以有效避免体温过高。或者身体出现一些不健康的危险，这很重要。

在个人卫生方面。洗澡确实是最好的方法。我们最好保持每周至少洗三次衣服的习惯，每天换衣服。这样，我们就可以有效地避免和改善老年味的状况。

2、饮食调理

平时尽量少吃味道重的食物，多喝水，及时补充水分。因为现在很多人对饮食要求更高，更注意自己的健康。

很多人喜欢吃油腻刺激的食物，有些人平时喜欢吃重的食物。事实上，这样的食物也会促进体味在体内的挥发，从而让你容易出现味道这个时候就会更尴尬了。

经常吃油腻重口的食物，也会让身体分泌比平时更多的油脂。这会让身体散发出一些气味，这也是女生脸上容易长痘的一个原因。因此，如果你想避免过多的体味。平时尽量避免少吃这些食物。但饮食应清淡，并尽可能多喝水，这对改善身体的体味非常有益。

3、戒烟

当然，如果男性朋友可以戒烟，他们也可以改善老年人的状况。因为吸烟的人经常有烟草味。虽然味道不太浓，但也很臭。

烟草的气味经常会引起我们身体的异味。甚至是经常吸烟也会促进我们身体的衰老速度，使我们身体的衰老味道变得越来越严重。因此，如果你能尝试戒烟，最好把烟彻底戒掉。因为戒烟后，它不仅可以减轻老年人的胃部负担，还可以使你的身体更健康，所以我建议你尽快纠正它。

4、可以经常泡泡澡

通常热水浴可以有效地促进身体血液循环，帮助身体清除一些垃圾和毒素，使人远离血栓形成，同时，可以经常泡浴，在浴缸中加入一些白醋或白酒，也可以有效地帮助去除身体的气味，建议每周洗1-2次澡。