你是不是总是在半夜两三点的时候就醒，醒了之后就很难再继续睡了，这个问题也是后台患者问得比较多的。

那么，出现这种失眠的情况该怎么办呢？

别着急，这里有一个小方子可以解决你这个问题，能够让你摆脱半夜总醒和睡不着。

法半夏

方子如下：

法半夏、秫米、朱茯神、黄连、炒酸枣仁、生白芍、远志、肉桂、柏子仁霜、炙甘草

说到这个方子，顺便再给大家说一说一则医案。

生白芍

有一位姓孟的男子，之前失眠比较久，经常晚上做梦，早醒，睡眠质量比较差。

舌象上苔薄腻，脉弦小。

其实，该患者的病症并不典型

我们常见的失眠病机主要有下面四点：

第一点：舌质红，脉数，心肾不交，腰膝酸软耳鸣烦躁等

第二点：舌苔厚腻、脉象滑数，脾胃不和

第三点：心悸健忘、失眠、食欲不振，心脾两虚

第四点：魂不守舍，思虑较多，心胆气虚

肉桂

这个方子中的半夏、秫米可和脾胃、化痰湿；酸枣仁、生白芍、茯神、远志、柏子仁可安神助眠、养心肝之血；黄连、肉桂可以清心火，其中肉桂还能鼓舞肾水，滋养心阴。

这个方子的主要用药逻辑是调和脾胃、化痰湿，脾胃调和失眠症自然也就好转。