脚后跟粗糙皲裂，脚跟变得像锉一样。不但脱皮，流血，还剐袜子，平常走路都要很小心生怕用力过猛，脚后跟就“炸裂”了。

秋冬时小腿皮肤干到掉皮，如蛇皮鱼鳞，再重一些会干痒难忍，这个情况中医称之为“肌肤甲错”。每天泡脚、去死皮，足膜、保鲜膜的一通忙活。效果持续不了几天，就又被打回原形了严重的，裂缝里还日积月累变成了黑色。天热时露脚都成了难为情的事……

你真以为这只是皮肤干燥这么简单？

有经验的卖瓜人，挑选西瓜的时候，也许不拍不敲，只是眼睛一扫，就能从一堆瓜里面，挑出一只包熟包甜的瓜来。切开一看，果然，棒棒哒，甜甜哒。这是因为，内里熟甜的瓜，必然会有相应的表现，显现在瓜皮外表上面。《黄帝内经》也讲过这个道理：“有诸形于内，必形于外。”意思是说：人的身体内有了毛病，一定会在身体表面显现出来。人体的肾经，在脚踝一带行走的路线是：循内踝之后，别入跟中。脚后跟这个地方呢，就是肾经走过的路线，也是它负责管辖的区域。如果这一带出现了什么脚后跟疼啊、痒啊，脚后跟开裂啊，都要考虑一下，是不是肾经的经气不足了？

肾虚是女性衰老多病的祸首，表现在怕冷、脱发、白发、眼脸浮肿、更年期提前等。涂抹护肤霜、凡士林这样的办法，只是对干裂部分起到了一点保湿的作用，如果是遇到裂口很深，出血的情况又该怎么办？

可以外用艾草类精油

睡觉前滴几滴精油涂在皲裂处，最好用保鲜膜封住，早上醒来再撕掉。艾草消炎杀菌，止疼止血都不错。艾草精油能渗透经络，液态的成分兼有润肤作用，恰恰是针对此类病症标本兼治的好方法。

秋冬时小腿皮肤干到掉皮，如蛇皮鱼鳞，这个情况中医称之为“肌肤甲错”。这是肝经瘀血的一个非常重要的指征，皮肤干枯，像鱼鳞一样。中医认为“肝主筋”，而血管属于“筋”的范畴。肌肤甲错实际上也就是毛细血管长期濡养得不好。津液水平低，血不足，又有停滞、淤堵的情况（中医认为寒代表了一种凝滞的状态），自然也濡养不好皮肤。如果你体内寒气重，气血亏虚严重，血液循环就越来越慢，使得肌肤的情况也越来越重。

中医认为清气在上，浊气在下，人体内瘀血、水湿都会表现在下面。更重要的是腿也更加真实。现在女性都热衷化妆，本色遮掩掉了，但腿上是无法掩饰的。

肌肤甲错，根源还是寒。小腿肌肤甲错其实还是腹部有寒，因为腹部6条阴经经过，最易留寒。而寒则凝，凝则瘀，重火力艾灸腹腔，活血化瘀，驱赶体内寒气，增强元气，气血循环改善，小腿皮肤干燥自然就好了。

可以采取艾灸穴位：腰腹、三阴交、足三里、血海、曲池、患处。重点艾灸腰腹部。