肝脏虽然不会“说话”，但办的这4件“实事”，一个都不能少

肝脏为人体五脏之一，大多数人的肝脏位于右季肋部及上腹部，是掌握人体代谢功能的主器官。在中医理论中，肝主藏血，主疏泄，既是气血稳定的推手，也是代谢废物的清道夫。但很多人却对这个缺乏痛觉神经的器官不甚了解，也不知道其到底在身体中扮演怎样重要的角色。了解这4个作用，或能让你更加懂得呵护肝脏的健康。

1.微量物质代谢

肝脏是很多维生素和激素的代谢区域，人体中维生素A、维生素B、维生素C的合成以及储存，都和肝脏密切相关。激素灭活也是肝脏的常规功能之一，譬如性激素在体内的含量水平就和肝脏关系颇大，如果肝脏功能不健全，可能会诱发激素紊乱，导致发育不正常。

2.分泌胆汁

胆汁是由肝脏分泌，然后运输到胆囊进行释放的消化液。据统计，正常成年人一天可以分泌1L胆汁，这些液体进入到小肠之后，能够促进脂肪类物质的代谢分解吸收，继而防止高血脂出现。

3.排毒解毒

肝脏是人体最大的排毒器官，能将不易溶的代谢废物转变为小颗粒易溶物质，继而随着体液代谢而被排出。

4.造血功能

婴幼儿血液俱为肝脏所造，成人后才会被骨髓完全取代。此外，人体内的凝血因子几乎都由肝脏生成，如果其功能受损，可能会导致败血症。

由此可见，肝脏虽然不能“说话”，但它对人体办的以上4件“实事”，可谓是十分重要，对于肝脏健康来说，一个都不能少。除上述4种作用之外，肝脏在现代医学研究中还有不少新型作用，此处不再展开。

那么如此重要的器官，我们平时应该如何调养呢？答案是中医疗法。肝区的调理是一个长时间的细活，需依靠药性更为平和的中药材助攻，这几味药或可一试。

决明子，决明的干燥种子，具有清肝明目、利水通便的效果，对三高人群的病情也有一定缓解作用。菊花，中国十大名花之一，也是一味古老的中药材，具有治疗肝阳晕眩，调养肝风的功效，还可以清热解毒、弥补肝肾精血。枸杞，现代人最喜欢的养生药物之一，富有枸杞多糖以及甜菜碱，能够养肝滋肾、润肺补气，用处颇多。

此外，像是金银花、牛蒡根、桂花等物也都具有养肝功效，有需求的人可以调配为茶水，每日饮用以护肝。

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