每天睡多久才算睡够了

睡眠时间不够，可能让你变胖、变笨、生病，严重时甚至可能威胁生命。那么，普通人一晚必须要睡8小时才算够吗？同样的睡眠时长，为啥有人神采奕奕，有人却哈欠连天？ 今天世界睡眠日，送你一份高质量睡眠指南祝你每天睡得饱，睡得香~~

来源： 央视新闻

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页面更新：2024-03-22

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春天怎么养肝？

春天在五行属木，代表生发，肝也属木，主疏泄，主藏血，因而传统中医认为「春气同肝」，春天是肝气旺盛的季节，也是最佳的养肝时节。春天万物复苏，木曰曲直，喜条达和舒展，植物在生长时根，叶子、枝都在向着四周扩展生长，运行状态就相当于

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如何降低胆固醇

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靠燕麦“吃不饱”，网红王饱饱忙转身

依靠燕麦片起家的王饱饱，正瞄准非燕麦类产品。近日，网红燕麦片品牌王饱饱通过官微发布消息称，推出新品冷榨柠檬液。业内分析人士指出，燕麦片的热度不如之前，再加上其产品壁垒不高，当西麦、桂格等实力雄厚的竞品内卷，王饱饱在

网友带土特产回学校，反被同学嫌弃上热搜！我要笑死在评论区里

某某（年龄：20岁）是一位热爱家乡美食的大学生。每次放假回家，他都会带着各种土特产回学校，与同学们分享家乡的美味。然而，最近一次回校，他却意外成了热议的中心。某某从家里带来了一些特色食品，包括家乡的特产折耳根等。然而，他

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今天请务必早睡一小时！

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