何以解忧，唯有杜康，酒文化在中国传承已久，无论是大小宴会还是个人小聚，喝一杯已经成了大家默认的事情。

喝酒聚会仿佛成了人们的普遍认知。然而随着吃得越来越好，烟酒不离手，高血压患者也呈几何倍增长。

高血压这个曾经开放之前极为少见的疾病，在现代社会的快节奏生活中，已成为困扰许多人的健康问题。降压药、中药偏方、饮食戒断等诸多方式方法开始在高血压人群中流行试用。

然而对于饮酒这个高血压患者必须完全戒断的行为，很多人却一再推辞，甚至多次和医生纠缠。

不戒酒行不行，少喝点行不行，只喝啤酒行不行；对于饮酒这个问题，医学专家明确给出说明：高血压的人一滴酒也不能沾。

一、现代人的疾病高血压

高血压顾名思义就是动脉血压高出正常的血压范围，是现在社会较为常见的一种心血管系统疾病。

其实人的血压是无时无刻不在变化的，变化的因素和时间、年龄、环境和心态等等都有一定关系。

比如近年来的新闻报道中，因为辅导孩子功课而被气得高血压的人比比皆是。

当然这只是因为情绪激动产生的特殊情况，只有当血压持续高于正常水准时，才能被确诊为高血压。

目前来说高血压的发病原因较多，常见的有：遗传因素、年龄因素、饮食生活习惯、精神和药物因素。

遗传和年龄这些因素非我们所能控制，我们能改善的更多的是饮食生活习惯和情绪因素。这也是现代人高血压如此常见的重要原因。

现代人的饮食结构随着经济的发展和收入水平的提高发生了显著的变化，肉蛋奶成为日常生活中的常见食物。火锅、奶茶、快餐、烟酒、高油高盐高糖高脂类食物成为餐桌上的主角。不健康的饮食习惯导致盐分的过多摄入，让血管阻力增加，高血压风险不断升高。

快节奏的生活和繁忙的工作，让很多人每天在办公椅上，一坐就是一天。往往还伴随着和上司的争吵和工作的焦虑。长期的运动缺乏，精神焦虑会导致人体心肺功能下降，血管收缩、血压升高。

在以前夜生活单一，人们保持着早睡早起的健康生活习惯。而现代社会丰富的夜生活，熬夜成为再普通不过的习惯。

生物钟紊乱后的内分泌系统失常也成为必然，自然血压也会不太正常。

二、饮酒是高血压的原罪

在中国酒文化可谓是源远流长，酒的品类更是琳琅满目，上到几千元的茅台下到十几二十的散酒，酒已成为人们生活中不可或缺的一部分。

很多人已经将喝酒当成了饮食的佐料，每餐都要少喝一点。更有人喊出了：酒是粮食精，越喝越年轻的谬论。

然而饮酒对于高血压可谓是关键性因素，无论在哪家医院，一旦确诊为高血压医生就会特意交代滴酒不沾。这是因为酒精会对人的血压产生直接影响。

喝下去的酒在人体内的消化是一个复杂的过程，但其中血液和肝脏占据了主要地位。

首先酒精在进入人体后，会跟随血液在身体内部循环流动。酒精被吸收进血液中后，血管会发生扩张，血压会产生暂时性下降。

然而切忌以为这只是件好事。随着酒精在人身体内的代谢，血压会迅速反弹上升，直接超过喝酒前的血压水平。快速波动的血压强度会对血管壁造成巨大冲击，加重高血压病情。

要知道人喝下去的酒绝大多数是被肝脏所吸收，长期喝酒会对肝脏造成硬性损伤，成为酒精肝。

肝脏的损伤直接影响人体消化功能，人体吸收的下降，高血压自然会累积升高。

心脏作为人体最为重要的供血器官，长期饮酒会导致心脏肌肉损伤，这后果自然懂得都懂。

高血压本就会加重心脏的负荷，而饮酒造成的心肌损伤，自然会让高血压病情进一步加重。甚至引发各类高血压并发症。

喝酒不开车已成为人们的常识，喝酒不吃药也是如此。酒精会和绝大多数的药物产生反应。

高血压患者又是需要长期服用降压药的特殊人群。相互作用之下，血压的控制就会难上加难。

三、高危险性的饮酒风险

高血压患者正是因为血管受损，才导致的血压调节能力下降。饮酒则会加剧血压的波动，增加心脑血管事件的风险。

此外，高血压患者往往伴有其他心血管疾病的风险因素，如高血脂、糖尿病等，饮酒会进一步加重这些疾病的病情。

因此，为了维护自身的健康，高血压患者必须严格戒酒，滴酒不沾。为了加深大家对于高血压病人喝酒的危害认知，下面特意为大家介绍几种高血压病人喝酒后的常见高危后果。

首先就是突发性和高致命性极高的心脑血管风险事件。高血压患者饮酒后，血压会剧烈波动，有可能会引发心肌梗死和脑卒等疾病，给高血压患者生命安全带来风险。

其次喝酒本就会让心情高涨，让人的认知出现错乱，影响情绪稳定。情绪的剧烈波动则会影响血压状态，这也是很多人在辅导孩子功课时会感觉到头晕，甚至晕倒的原因。

且高血压患者往往有多种并发型疾病，这些疾病同样要求患者滴酒不沾。

总的来说，高血压患者必须做到戒酒，这不仅是高血压疾病本身的要求，更多的心脑血管疾病及其并发症的风险。

四、舍不下的戒断反应

高血压作为常见的慢性疾病，饮酒对其危害大家也是心知肚明，更有医生的建议和家人的督促，然而很多人还是对酒割舍不下。

哪怕是在酒后有这难受的高血压反应，这些人还是要偷偷地小酌几口。这主要是有以下几种情况。

首先部分人饮酒已经成为生活饮食的习惯。在我们生活中经常见到没有酒就吃不下饭的情况，无论早中晚三餐都要有二两酒下饭。

这是因为酒精在某种程度上会给人带来短暂的愉悦和放松。长期的生活习惯和心理依赖，让人难以割舍这种习惯。

其次是某些人对于高血压饮酒的危害有心理性抵触。他们总是认为医生和家人的劝告是在危言耸听，在夸大饮酒的危害。

而自己暂时性饮酒并未产生明显的危害，两相对比之下，对家人和医生的劝告自然更是置之不理。

当然还有一部分人是因为某些原因不得不喝。要知道我国有着传承千年的酒桌文化，尤其是在商务应酬和商务宴请上面。

喝酒就成了不得已的事情，很多时候不喝酒就很难拿到订单。这种情况下更多的是为了生活的应酬。

还有一些人是自我管理能力较差，忍受不住喝酒的诱惑。这些人或多或少的知道喝酒对患上高血压的自己很是不友好，但是心里总感觉痒痒，想喝上一口，尤其是在没人注意的时候。偷偷喝上一口酒，仿佛自己的人生就得到了极大的满足。

五、早睡早起健康生活

高血压患者的生活质量会因为该病及其并发症受到各类影响， 生活中的某些事项也会因为血压的问题需要特别注意。

首先高血压患者需要日常监控测量自己的血压，以便自己和医生了解血压控制情况，及时调整治疗方案。同时不能因为血压的下降而沾沾自喜，就放松对健康生活习惯的养成。

其次高血压患者在生病服药时一定要遵照医嘱。切忌自己给自己开药看病，避免和自己服用的降压药物产生冲突。由于高血压患者需要长期服药，患者不得自己随意改变药物的剂量，要根据医生的指导来调整用药方案。

在饮食方面，高血压患者应该注意高盐食物的摄入。在食材方面金拉个避免食用腌制、熏制类高盐食品，同时多吃新鲜蔬菜和水果。

至于运动和作息方面，则是老生常谈的适量运动和规律作息。运动时应该根据个人情况和医生建议合理安排，避免过度运动造成劳累。规律作息就是早睡早起，尽量保持晚上的八小时睡眠。

在心理方面要学会调节自己的情绪，保持心态平和。避免因为某些不开心的事情，造成心态的大起大落。因为负面情绪会导致血压的不稳定升高。

结语

总的来说，高血压患者在面对饮酒这个问题上一定不能存在侥幸心理，要做到滴酒不沾。这不仅是对自己身体的照顾，也是对家人的承诺。饮酒不仅会对高血压患者造成恶劣后果，普通人饮酒过量也会有各种安全风险。我们应该做到健康的聚会风俗，不以能喝为荣。

对于高血压患者来说，要在保持良好心态的同时，配合医生进行康复治疗。对于这个高血压这个疾病我们要在战略上重视，战术上不忽视，它自然就掀不起什么风浪。