男人过了50岁，这3种“含锌”食物，建议每周吃2次，解春困精力足

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1、红烧蛏子！

2、韭黄爆炒猪腰花！

3、泥鳅炖豆腐！

4、白萝卜烧羊排！

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页面更新：2024-03-19

标签：蛏子韭黄腰花泥鳅红烧文章内容原作者豆腐精力食物观点来源建议男人含锌

入春后要懂忌嘴，建议少吃炒菜，推荐6种适合春天的蒸菜，防春燥

入春后要懂忌嘴，建议少吃炒菜，推荐6种适合春天的蒸菜，防春燥#记录我的2024# #头条创造挑战赛# 1、平菇蒸肉！2、葱油蒸鸡！3、豆豉蒸鱼！4、粉蒸排骨！5、鸡腿肉蒸金针菇！6、蒸鲈鱼！

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3月20春分，有钱没钱，5种“保肝菜”记得吃，顺应节气早吃早受益！

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