出汗排毒竟然是谣言，多人表示：我选择相信谣言，直接打脸专家

3月4日，网信山海关区委发布一篇辟谣文章，首先用警示色红色展示了流言的内容：

汗液属于人体的代谢产物，适量的运动使毛孔开，促进人体排汗，能帮助清洁毛孔，促进体内毒素排出。

然后用绿色底色给出了“权威专家”的真相解读：人体汗液的成分99%是水，并非有毒物质。因此，无论出汗多少，排出的几乎都是水分排毒作用微乎其微。据了解，人体真正的排毒器官是肝脏和肾脏，他们负责将有害物质降解，然后通过尿液排出体外，所以应该多喝水，既能帮助肝脏，肾脏排除排毒，还能补充睡眠期间蒸发的水分。

看完我的第一反应是这个山海关区委网信办改养生专家了吗？流汗排毒在中国人的养生观念里流传已久，早已深入人心。果然，我在评论区找到了众多知音。

这个专家所说的毒是生化方面的毒，指的是毒品毒药，而我们古老的中医所说的毒，是和这个不一样的，中医说的排毒是排掉一部分有害物质或者过剩物质，包括脂肪，蛋白质，水等等。运动能够加快新陈代谢也是排毒的一种啊，难道排毒非得排化学结晶体吗？我就相信我自己的感觉，运动出汗过后非常的舒服，我还是相信运动排毒！

也有的网友现身说法，运动出汗排毒是对的，我的湿疹就是通过练功和跑步治好的汗液中，99%是水不错，那剩下的1%呢？如果靠汗水能排掉1%的毒，也是很不错呀！

如果说排出的运动排出的汗，99%都是水，那么运动之后为什么还要洗澡呢？为什么有些病人的汗液非常的难闻呢？那就说明里面排出了很多脏东西呀，也就是毒素呀！

有专业人士说，所谓毒素是人体的代谢垃圾，比如70%通过肾脏，25%通过大肠，大便肠道，大便排出，有5%通过汗液或者体表挥发排出。能通过汗液排出5%也很不错呀！

中国的中医不容抹黑，出汗排湿排寒，肯定有效果。反正我运动后，身心会特别愉悦。还有人发出灵魂拷问，请问专家，那汗臭中的臭味是什么物质？为什么身体有病的时候，汗是臭的，身体健康的时候，汗水没什么味道？

跑步流汗确实排毒呀，跑步几年我们几个皮肤都变得光滑细腻了，新陈代谢好了！还有的说这最多是不科学，不严谨的说法，这也能算得上谣言吗？

友友们在评论区举个爪，你们是相信山海关网信办“专家”的说法呢，还是相信运动排汗是谣言呢？